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21世纪视力“屏幕杀手”排行榜
21世纪视力“屏幕杀手”排行榜

2018-03-14 14:47

导读:需要说明的是:实验对3位孩子视力产生的变化是短暂的,验光时出现临时性的近视度数也是一个可逆过程,通过一段时间缓解可以完全恢复到正常,对孩子眼睛绝对安全

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根据世界卫生组织公布的数据,全世界目前约有3700万人目盲,1.24亿人视力低下。其中,四分之三的盲症病例是可以治疗或预防的。新世纪,随着科技的迅速发展,危害人们视力健康的“屏幕杀手”早已不止是电视了,手机、平板电脑等携带方便的电子产品也加入了“屏幕杀手”的行列。屏幕带来的全民视力危机正在侵蚀越来越多人的视力健康。

这些电子产品对人们尤其是孩子视力的破坏力究竟相差了多少?浙江省眼科医院三位医务人员拿自己孩子做了4天实验,《好奇实验室》跟踪拍摄了全过程。在4天时间里,眼科医生们分别让3位孩子使用、观看iPhone、iPad、42寸液晶电视和投影仪,通过对比孩子实验的前后变化,来判断它们对孩子视力的伤害程度。需要说明的是:实验对3位孩子视力产生的变化是短暂的,验光时出现临时性的近视度数也是一个可逆过程,通过一段时间缓解可以完全恢复到正常,对孩子眼睛绝对安全。

这次试验由三个项目组成,分别是屈光度、泪膜破裂时间、和眨眼次数。

屈光度,也就是常说的近视、远视度数,能直接地反映眼睛的视力水平。屈光度负值越大,说明近视度数也越大。

泪膜,就是由泪液在眼球中形成的一层薄膜,能够滋润眼睛,缓解疲劳。泪膜破裂时间,是反映视力疲劳的重要指标。一般来说,泪膜持续时间越短,说明眼睛就越疲劳。

眨眼次数,可以反映泪膜功能的稳定程度。通常情况下,正常人眨眼频率是15—20次/分钟,低于这个值就说明眼睛处于紧张状态,容易导致眼疲劳、眼睛干涩、视力下降。

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实验结果

连续玩20分钟iPhone:孩子视力平均下降到43.8度近视状态;泪膜破裂时间平均为5.3秒;平均每分钟眨眼7.67次。

连续玩20分钟iPad:孩子视力平均下降到41.7度近视状态;泪膜破裂时间平均为5秒;平均每分钟眨眼4.67次。

连续看20分钟液晶电视:孩子视力平均下降到18.8度近视状态;泪膜破裂时间平均为6.7秒;平均每分钟眨眼9次。

连续看20分钟投影:孩子视力平均下降到10.4度近视状态;泪膜破裂时间平均为6.3秒;平均每分钟眨眼12.67次。

很明显,iPhone和iPad对孩子视力的破坏力,要远高于电视和投影。种种现象表明,“屏幕时代”已经来临。

针对屏幕时代令公众堪忧的视力危机,国内护眼老字号护眼品牌珍视明药业已经开始积极应对。珍视明药业总经理徐伟表示,多屏幕时代是技术发展的趋势是一种生活方式。但很多人没有意识到终端屏幕对人的视力、脑神经系统的不良影响。此次珍视明携手郭敬明及《小时代3》的其他三位演员一起参与“开屏护眼行动”,共同成为珍视明开屏护眼行动形象大使,也是希望可以尽其所能,号召更多人加入到开屏护眼的公益行动中来,共同抵御屏幕刺激保护视力。

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如何减轻屏幕造成的视力损伤

控制距离

对于电子产品,一般要求观看距离是电子产品屏幕对角线的3-5倍。以iPad为例,屏幕对角线大约是25厘米,那么观看距离至少要75厘米。

控制时间

国家卫生和计划生育委员会发布《儿童眼及视力保健技术规范》,建议儿童(2-6岁)操作电子视频产品时间每次不宜超过20分钟,每天累计时间建议不超过1小时。如果按照这个标准,试问哪位家长能保证自己孩子做到呢?

控制姿势

观看电脑的屏幕略低于我们水平视线以下10-15度。如果仰视,眼球暴露在空气中的面积明显增大,泪膜破坏的时间缩短,更容易产生视疲劳。

控制光线

无论是看书写字还是玩手机,环境太亮或者太暗,都容易产生视疲劳。而长时间在暗环境中玩手机,瞳孔会放大,眼压升高,长期以后就会变青光眼,尤其是家族中患有青光眼的人。另外,眼压升高,眼球会变大,越容易近视。

随着电子产品的普及,近视的低龄化也日益严重。希望更多人人,尤其是青少年朋友能认识到“屏幕蓝光”对眼睛的伤害,并形成“开屏护眼”的好习惯,要让这个“屏幕杀手”再危害到我们的健康了。


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