适当运动强身健体 冬季女性适合做哪些运动

内容简介:在冬季,女性应积极进行耐寒锻炼,有选择地进行一些有氧耐力锻炼,如散步、慢跑、跳舞、骑自行车、打羽毛球等,对增强体质很有帮助。在此向女性朋友们推荐几种较适合冬季的运动方式。

20 30 40 不同年龄段女人如何防秋燥

内容简介:当你发现自己皮肤干燥、暗哑无光时,不要简单认为这是皮肤缺乏保养的缘故,事实上恢复美丽皮肤的关键在于秋季养肺润燥。那么,不同年龄的女性,秋季该如何积累自己的美丽“资本”呢?

摆臂磨腹左顾右盼 白领步行养生远离亚健康

内容简介:常坐办公室,步行可以说是每个白领每天最能抽空做的运动了。然而步行养生还讲究方法速度,并不是随便走走就可以。步行时身体重心前移,两脚落地要有力,呼吸要配合。此外,如果加入一些小动作,还能帮助调整电脑屏,鼠标手,僵尸肩……小编和大家一起学习白领步行养生法。

女人夏季也畏寒 6招缓解手脚冰凉

内容简介:夏日当空,自然少不了这些冰爽神器:空调、雪糕、冰镇啤酒……但是,你的身体觉得冷吗?最近,越来越多的人身处炎炎夏日里却感觉身体阵阵发冷,甚至手脚冰凉,这便是夏寒症,若是置之不理,很容易会发展成慢性寒症。今天小编为你介绍何谓夏寒症,并教你6个方法调理夏季手脚冰凉问题,让你与夏天来一个热力四射的约会。

干燥春季 如何打造水嫩嫩的双唇

内容简介:很多时候,美丽的双唇都能成为一种诱惑。春天的阳光、空气及气氛,柔柔的、甜甜的,总让人想起幸福的气味。在积极护肤的同时,MM们不要忘记春季护唇。怎样才能打造水嫩嫩的双唇呢?看看小编总结的春季护唇宝典吧。

再不防晒又晚了!夏天的斑春天晒出来

内容简介:在春季更应该特别注意防晒。

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