亚健康自测――看指甲测健康

内容简介:看指甲测定一个人的健康情况,这是不唯心的。一个人必须营养好,指甲才能正常生长,否则就会出现一些异常的现象,医生们往往能以此诊断出重要的疾病。

5种简单方法自测是否亚健康?

内容简介:有资料统计,全世界人口中70%的人处于亚健康状态。想知道你有没有亚健康?一起来测试一下吧!

亚健康的症状 你亚健康了吗

内容简介:易处于亚健康状态的人群年龄多在18至45岁之间,以城市白领尤其是占多数。这个年龄段的人可以说是最忙碌的人群,要面临高考升学,企业经营,商务应酬,职位竞争,人际交往等社会活动,压力比较大,长期处于紧张快节奏的环境中,如果不能科学地自我治疗和自我保健,很容易身心疲惫,进而易身体患病。下面是一组亚健康的自测方法,看一下你是否有下列情形。

每天不同时刻的健康自测法

内容简介:在一天的不同时候,身体出现的不同症状,预示着身体出现了不同问题,以下是一天不同时刻健康自测报告,不妨自测下自己身体健康状况。

小症状告诉你亚健康的来临

内容简介:消除疾病隐患,恢复保健的好身体。现代生活节奏紧凑,工作繁忙,不知不觉见身体就进入亚健康状态。但是身体小细节会告诉我们,亚健康是否来临?

教你几招看自己是否亚健康

内容简介:亚健康并非疾病,但是的确让人感觉很难受,像生病了一样。你的身体是否处于亚健康状态?今天小编教大家几招,测出自己是否处于亚健康。

改善食欲营养预防亚健康

内容简介:平时应多吃粗粮,忌食肥腻不易消化的食物,不偏食、挑食。 多食用鳄梨、香蕉、酸奶、全麦面包等,这些食物易于消化吸收,可增加食欲,改善味觉。

吃水果足量导致亚健康

内容简介:有些女性为了保持苗条的身材,控制主食的摄入,还有的拿水果当主食,这是不对的,还会破坏身体的保健。

饮食口味过重惹来一身病

内容简介:四大原因让口味变重 一个人的口味改变是健康问题,但如果亿万国人的口味都在悄无声息的改变,就成为一个社会问题了。到底是哪些原因导致国人的口味越来越重呢?

玻璃杯喝水保障你身体健康

内容简介:杯子喝水相信不是一件社么陌生的事情,现在的杯子各种各样都有,不同材料做成款式精美,不过你有想过这些每天都会接触到你嘴巴的物品可能暗藏危机。

饮食不当小心引发多种皮肤病

内容简介:对于病从口入这一概念大家都不会陌生,不过在许多人的印象中病从口入应该多是指内脏疾病,却很少有人会想到许多皮肤病其实都是在我们推杯换盏、享受家禽美味中从口内进入的,特别是炎热的夏季,大量皮肤病是由饮食引起的。

天热冰棍雪糕吃多了影响食欲

内容简介:中暑病的食疗 夏季随着气温升高,冰凉食品大受欢迎,适量的食用冷食可以消暑降温,但如果一味贪图冰凉感觉,那就会对人的身体健康造成危害。

4个自然疗法改善贫血

内容简介:女性每个月的月经让女性流失营养和血液,因此,女性比男性更容易贫血。贫血的人,不仅脸色苍白没红润,而且身体抵抗力低下,容易疲劳。那贫血怎么治疗呢?今天小编推荐一些自然疗法给大家。

为什么偶尔一次熬夜,第二天反而觉得精神加倍?

内容简介:期末复习精卫填海?年终策划堆积成山?别墅轰趴嗨到翻天?无论是学生还是白领,总免不了有熬夜的时候,但是为什么有时熬夜了,反而第二天却感觉精神更好?尤其是在上午,精神出奇得好,想补个觉或许还睡不着?这是怎么回事呢?

打盹对健康有好处吗?科学家教你怎么做!

内容简介:大多数人认为困的时候打个盹儿是一件非常需要的事,但是像这样补充睡眠真的是有健康益处的吗?贝勒医学院的Philip Alapat博士对此进行了讨论。

熬夜的危害有多大?长期熬夜有7大风险

内容简介:总说熬夜危害大,到底怎么大法,看完后绝对没有熬夜的动力了,因为实在太害人了。

健康的最大敌人――心理疲劳

内容简介:现代人活的就是累,面对心理疲劳而感到疲惫不堪时,应该怎么办呢?

6招教你甩掉“起床脸” 让你精...

内容简介:很多人经常晚上睡得很晚,以至于起床后脸色非常难看,没有血色、精神也极差,这种就叫“起床脸”。想要远离疲倦脸,就要在睡前做这6件事。

睡眠有方 好梦自然来

内容简介:随着生活节奏的加快,失眠成为很多女性面临的问题。据统计,近70%的女性睡不好,还有乳房胀痛、痛经和头痛症状,失眠已经成为现代女性的流行病。如何拥有好的睡眠质量,每天睡个安稳觉?来试试日常生活中改善睡眠的有效方法吧。

催进睡眠食物帮你摆脱失眠困扰

内容简介:许多人都认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材。其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量,从而摆脱失眠困扰。因为它们能缓和紧绷的肌肉,平稳紧张的情绪,让人获得平静。

睡前洗个澡 摆脱失眠烦恼

内容简介:卫生这个词,在字典上的解释是“能防治疾病,有益于健康”,所以关乎健康的事都需要讲究卫生。吃饭时有饮食卫生,看书时有用眼卫生,睡眠时也有卫生标准。现在看一看,你睡得卫生吗?

你的失眠可能是娘胎里带的!

内容简介:人群中有1/3以上的人一生可能会经历不同形式的失眠。

入睡困难怎么办?3招技巧让你睡得香

内容简介:成年人的理想睡眠时间是8小时,相信这是很多人都知道的。当你睡醒的时候觉得神清气爽的,那说明你睡眠充足、睡眠质量良好。春季是个容易失眠的季节,想要拥有理想的睡眠时间是比较奢望的,那入睡困难怎么办呢?

睡前千万不要碰这些食物,否则睡不安稳!

内容简介:晚上睡觉前的饮食对睡眠的影响是很大的,有很多人都喜欢在睡觉吃个宵夜或者是零食。但是你知道吗这些会直接影响到睡眠质量的,在睡觉前千万不要吃这些食物!

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