自测:你的睡眠状况好吗

睡眠重要性,不须重复说了,然而很多人不知道自己身体的状况,特此提供两个测试表来测测你的睡眠状况。

2021-03-08 00:00
标签:失眠,嗜睡
经常检查自己是否处于亚健康

现代都市人常会出现这样的情况:有时觉得自己心慌、气短、浑身乏力,但心电图显示却很正常;不时地头痛、头晕,可是到医院一检查,发现血压和脑电图也没什么问题。

2021-02-27 00:00
标签:亚健康,疲劳,内分泌
亚健康向你亮红灯?

亚健康是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段,在身体上、心理上没有疾病,但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。

2020-12-21 00:00
标签:亚健康,自测症状,食欲
40选8者,你亚健康了!

在以下40个项目中,有8项者即可初步认定处于亚健康状态。 如果持续时间长达3个月,基本上可确定处于亚健康状态。

2020-11-02 00:00
标签:疲倦,肥胖,多梦
你是否已经处于失眠状况呢?

失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题,它不仅影响人的情绪,甚至能影响人的免疫系统,更重要的是,失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。

2020-10-19 00:00
标签:失眠,已经,失眠,状况
给自己的“体质”打分

按以下方法给自己的“体质”打分,看一看自己的体质究竟怎样?

2020-08-30 00:00
标签:亚健康,自测,体质
十个信号提醒危险降临

亚健康是现代人经常挂在嘴边的一个词,算不上常用,但是也不少见。很多人即使明白自己身体并非完全健康,也仍然不愿意花时间去调理,而更多的人是以为自己没有毛病,所...

2020-08-15 00:00
标签:亚健康,自测,提醒
自我检测,是否心理健康?

能适度发泄情绪和控制情绪。

2020-05-28 00:00
标签:亚健康综合症,自测,心理,健康
自测亚健康 十个信号提醒危险降临

亚健康是现代人经常挂在嘴边的一个词,算不上常用,但是也不少见。很多人即使明白自己身体并非完全健康,也仍然不愿意花时间去调理,而更多的人是以为自己没有毛病,所以轻...

2020-05-13 00:00
标签:保健,亚健康,健康
自检:你亚健康了吗?

人体出现“亚健康状态”时,常常有以下表现:1、心病不安,惊悸少眠:主要表现为心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安,多梦纷纭。2、汗出津津,经常感冒:...

2020-04-11 00:00
标签:多梦,感冒
亚健康自测你是哪一种呢?

医学上是这样定义的,亚健康状态是机体在无器质性病变情况下发生的一些功能性改变,因其主诉症状多种多样且不固定,故又称为“不定陈述综合征”。众多学者认为其分类主要有...

2020-02-15 00:00
标签:亚健康,健康自测,白领健康
根据头发自测亚健康

健康的头发顺滑柔顺,并且有光泽、粗细一致。没有过多油脂,没有头皮。如果你的头发『亚健康』,那么头发正在警示你,身体也是亚健康。

2020-02-07 00:00
标签:头发,亚健康
你的压力指数“爆标”了吗?

如今很多人都面临很大的工作压力,强大的工作压力常常让人崩溃,做个测试,看自己的职场压力有多大。

2020-01-26 00:00
标签:头痛,压力,失眠
亚健康自测 合理的应对疗法

当人某一部位或器官出现病态时,疾病的信息便从足、手、耳等相对的区域反映出来,可通过检测反射区以早期发现病变。

2020-01-25 00:00
标签:自测,亚健康,疗法
教你测试头发的亚健康状态吗

头发高高驻扎在我们身体的最上方,是关系着我们“门面”的大事。身体好不好,通过你的头发就能看的出来;头发好不好,测一测就知道了!你也来测一测吧,免得被头发的亚健康...

2019-12-02 00:00
标签:亚健康,护发
白领过度疲劳的自我测试

上述27项中有7项以上,即为过度疲劳而存在危险者。

2019-12-01 00:00
标签:自测,疲劳,肩部,颈部
自测亚健康30条方法

随着社会生活节奏加快,女性的工作与生活的压力增大,尤其是在繁忙嘈杂的都市,女性亚健康人群越来越多。加强对女性亚健康的特点、规律、预防等方面的研究,已经成为现代医...

2019-11-11 00:00
标签:亚健康,自测
自测白领亚健康预防的重点

永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务–面对生活,许多现代女性最深的感受是“活得好累!”。

2019-11-08 00:00
标签:保健,健康,养生
超过8小时睡眠的人有亚健康?

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的3项健康标准。记者了解到,睡眠障碍诊治中心已经着手制订睡眠障碍在社区的干预方案,如倡导和宣传科学、规律的生活...

2019-11-04 00:00
标签:保健,亚健康,研究,睡眠
测一测,是你否被工作重压困扰

在人群中或有限的空间里惊慌不安。

2019-10-03 00:00
标签:亚健康自测,工作,重压,困扰
测测看:你的哪种压力最大?

精神压力最大:学生。老师的谆谆教导,家长的苦口婆心;名目繁多的考试,做不完的作业,或高或低的名次都让学生焦虑不安。

2019-10-02 00:00
标签:压力,焦虑不安
是否亚健康?自测加检查

国内外的研究表明,现代社会符合健康标准者也不过占人群总数的15%左右。有趣的是人群中已被确诊为患病,属于不健康状态的也占15%左右。如果把健康和疾病看作是生命过...

2019-09-27 00:00
标签:自测,失眠,头昏
透过食欲可知你的健康状况

40岁以上的人,在没有任何原因的情况下,食后腹部饱胀,同时伴有倦怠、食欲下降,身体日渐消瘦,可能是患了食道癌或胃癌,应及早去医院诊治。

2019-09-02 00:00
标签:食欲,透过,健康,状况
测测:慢性疲劳的症状你有吗?

钱可以买到很多东西,但是钱不能买回健康,所以我们要关注健康,关注生命,敢于对抗疾病!想知道自己的身体状况吗?那就测测吧!

2019-08-07 00:00
标签:失眠,疲劳,症状自测
测测你是否有好的睡眠质量

拥有良好的睡眠质量才能使第二天有充足的精神,现在就测测你是否有睡眠障碍吧!有助你更好的改善。

2019-07-12 00:00
标签:睡眠,做梦,疲劳
妙招教你观足测健康

人体是一个有机的整体,祖国传统医学认为,人体存在复杂的经脉系统,将全身上下 网络并 沟通,无论哪个器官或系统出现疾病,均会影响全身的健康,双足也不例外,足部有病...

2019-05-27 00:00
标签:趾甲,高血压,结石
实用亚健康自测法

疾病的信息便从足、手、耳等相对的区域反映出来,可通过检测反射区以早期发现病变

2019-05-23 00:00
标签:亚健康,自测
男性心理健康标准 你达标没有?

专家认为:凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人,其心理便是健康的。作为支撑家庭与社会主体的男性,如果能在日常生活中,经常通过这个标准来衡量自己的言...

2019-05-04 00:00
标签:男性,健康
自测:亚健康离你有多远?

别成天忙于工作或为家务事,要多多留言自己的身体,发现疾病的苗头,及时找医生解决问题。

2019-03-21 00:00
标签:亚健康,自测,疾病
自测你的听力是否受损了?

你可以听到声音,但听不清

2019-03-09 00:00
标签:自测,听力,受损
x