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亚健康症状及预防
4个自然疗法改善贫血

内容简介:女性每个月的月经让女性流失营养和血液,因此,女性比男性更容易贫血。贫血的人,不仅脸色苍白没红润,而且身体抵抗力低下,容易疲劳。那贫血怎么治疗呢?今天小编推荐一些自然疗法给大家。

为什么偶尔一次熬夜,第二天反而觉得精神加倍?

内容简介:期末复习精卫填海?年终策划堆积成山?别墅轰趴嗨到翻天?无论是学生还是白领,总免不了有熬夜的时候,但是为什么有时熬夜了,反而第二天却感觉精神更好?尤其是在上午,精神出奇得好,想补个觉或许还睡不着?这是怎么回事呢?

打盹对健康有好处吗?科学家教你怎么做!

内容简介:大多数人认为困的时候打个盹儿是一件非常需要的事,但是像这样补充睡眠真的是有健康益处的吗?贝勒医学院的Philip Alapat博士对此进行了讨论。

熬夜的危害有多大?长期熬夜有7大风险

内容简介:总说熬夜危害大,到底怎么大法,看完后绝对没有熬夜的动力了,因为实在太害人了。

健康的最大敌人――心理疲劳

内容简介:现代人活的就是累,面对心理疲劳而感到疲惫不堪时,应该怎么办呢?

6招教你甩掉“起床脸” 让你精...

内容简介:很多人经常晚上睡得很晚,以至于起床后脸色非常难看,没有血色、精神也极差,这种就叫“起床脸”。想要远离疲倦脸,就要在睡前做这6件事。

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