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烧茄子的家常做法...

在生活中有很多的蔬菜都是非常常见的，而茄子是其中的一种，并且在我...

烧茄子的家常做法是怎样的

山药炖猪蹄怎么做

山竹和桃子能一起吃吗？

冬季止咳五道“菜”

烧茄子的家常做法是怎样的

在生活中有很多的蔬菜都是非常常见的，...[详情]

山药炖猪蹄怎么做

猪蹄与山药都是我们生活中很常见的食材...[详情]

山竹和桃子能一起吃吗？

山竹和桃子能一起吃吗？大家知道，山竹...[详情]

冬季止咳五道“菜”

这里向大家介绍五种好吃又好做的饮食疗...[详情]

健康饮食

冬季止咳五道“菜”

这里向大家介绍五种好吃又好做的饮食疗法：罗汉雪梨饮将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火，待其开锅后，改微火，煮20～30分钟，将水沥干，待其温度适宜，即可饮用 [详细]

八种不符合营养的饮食方式

饮酒时食用胡萝卜美国食品专家最近研究认为:胡萝卜素B与酒精在一段时间内同时进人人体，极其容易在肝脏中产生有害人体健康的致病毒素，是诱发各种类型肝脏疾病的危险因素 [详细]

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教你“吃”掉体内的重金属

在改善环境的同时，有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动才是清除毒素的正确方法。[详细]

白领“叮饭族”让微波也变营养

过去很多上班族认为做饭是一件麻烦的事情，没做饭经验的人也能便捷地做出可口的饭菜来，省钱的同时吃得还更卫生更营养。[详细]

吃火锅 红汤不如清汤

一入冬，各色火锅店常常是客人爆满，特别是几家特色的火锅连锁店一到“饭点儿”排号等位的阵势更为壮观[详细]

惊！细菌最多的八种食物

鸡肉:美国消费者联盟一项全国调查发现，肉鸡中弯曲杆菌感染率高达42%，沙门氏菌感染率为12%，容易导致胃[详细]

常吃辣“能当家”的营养秘密

众所周知，生姜、大蒜、洋葱、辣椒、胡椒、花椒等是我们日常饮食中不可缺少的调味佳品。在绝大多数菜肴中[详细]

喝水可治九种常见病

水是生命之源，喝水非常重要，每天坚持正确喝水不仅是健康的需求还可以治疗疾病。请看喝水可治九种病[详细]

蔬菜错误吃法

现代人的健康饮食总是少不了蔬菜的身影，很多人都以为只要吃进肚子里就行了，为数很少的人知道不科学的食用方法却可以导致疾病的发生。以下为大家总结出十种蔬菜的错误吃法。[详细]

空心菜为什么叫抽筋菜

对于抽筋菜可能很多人都没有听说过，其实抽筋菜就是我们常说的空心菜，那么空心菜为什么叫抽筋菜？抽筋菜孕妇能吃吗？[详细]

连吃五顿春笋致胃出血！笋含草酸每周最多吃两次

肾炎、尿路结石病人不宜食用春笋。一般人群每周吃1～2次竹笋，每次不超过100克为宜。[详细]

春季多吃这几种蔬菜还能降火

上火除了喝凉茶之外还能通过饮食调节，但是你知道吗还能通过吃蔬菜来调节。蔬菜本身是属于清淡的食物，多吃点食物不仅能给身体补充维生素跟膳食纤维，同时还具有降火的功效。[详细]

煮菠菜需要先焯水吗？

菠菜在日常餐桌上是比较常见的，但是你知道菠菜怎样煮更好吃吗？吃菠菜的时候应该先焯水吗？煮汤的时候需要焯水吗？下面我们一起来看看吧！[详细]

这样吃蔬菜也能补钙！

一提到补钙防骨松，人们就马上想到牛奶，这是过于看重牛奶的补钙功效，却忽略了其他食物的补钙功效。其实，绿叶菜的补钙作用一点也不弱于牛奶。孕妈妈除了喝牛奶，还要多吃高钙蔬菜哦。[详细]

从食物中补充维生素会更好

有很多人喜欢去购买各种保健品来补充身体所需的维生素、蛋白质等等，劳民伤财，效果未必理想，其实我们日常所需的营养元素在食物中就有，那么从哪些食物含有丰富的维生素呢，今天小编就带大家具体了解下。[详细]

维生素C对健康的五大好处 可预防胆结...

其停止门径是维死素C片剂100毫克，每天服用3次，连服半年。仄居伟大借要寄看多食用露维死素C的酸枣、柚子、山查、栗子、柑桔、柠檬、草莓战芥蓝、菜花等，以进步血...[详细]

维C=瘦身激素？告诉你维C怎么吃才减...

身体赘肉累累，肌肤干涩暗淡，这简直是人生低谷双重打击！减肥又美容，就让维Ｃ来帮你！巧用“瘦身激素”ＶＣ，美白肌肤同时助力瘦身！[详细]

全能维C 丰胸养颜更减肥！

我们都知道维生素Ｃ是我们日常生活中必不可少的一种元素，缺乏它我们可能会患上可怕的坏血病等疾病。但你是否知道，维生素Ｃ还具有减肥、丰胸、美白的功效？下面我们来了...[详细]

各类维生素矿物质对减肥的作用

减肥的时候维生素和矿物质是很重要的，到底能起到什么作用呢？跟着小编往下看。[详细]

快速健康减肥方法 补充3种维生素最易瘦

快速健康减肥方法，冬季身体脂肪合成速度加快，分解代谢能力减慢，相信很多MM们现在早已吃成了一个大胖妞，所以在接下来的时间，你需要紧急的瘦身行动，多吃以下3种助瘦维生素和各类助瘦食物，让你的好身材圆满回归吧。[详细]

8大养生水果吃出娇美容颜

导语： 想拥有娇美的容颜其实不难，只要针对自己的需要吃对水果，就能够美颜养颜。今天小编推荐一些养生水果给大家，让大家可以通过吃水果获得美丽的容颜。 [详细]

新鲜搭配 营养水果菜

水果缤纷，水果菜是比较时髦的吃法。但不少酒家的水果菜，都是徒具形式，水果只是做个样子摆在旁边而已[详细]

秋果也伤身 7种水果别多吃

刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病。[详细]

正确吃水果 吃出健康好身体

水果营养很丰富，但是我们要怎样正确的吃水果才能获得真正的营养呢？现在就告诉你！[详细]

须马上处理 十大危险食物

大多数都是因为吃了有问题的水果蔬菜、烤鸡或沙拉。这些都是在餐桌上常见的食物，只是由于处理不当而让人“中毒”。下面这10种食物存在危险因素，在大口享用前一定要妥善处理。[详细]

女性最需要的 4款抗老食谱

自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧！[详细]

淀粉vs肉 哪个让你吃了更胖

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久置红薯为何比新挖的甜

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瘦身不减美味 6种消脂烹调方

大家都知道减肥要少吃脂肪，但是没有了脂肪的减肥菜往往味道都不太好。怎样才能让美味与瘦身并行呢？下面就来为你推荐6种消减脂肪的烹调方法，让你吃出美味与窈窕。[详细]

饭后吃点核桃能抵抗有害脂肪

一项研究发现，快吃完饭时再吃一点核桃有助于减少油腻食品对动脉的损害。[详细]

女性不可因减肥不吃脂肪

适度摄入脂肪，对于少女健美有重要的意义。少女进入青春发育期，内分泌系统发生一系列的变化，皮下脂肪含量逐渐增多，使胸臀等部位含脂量增加，从而构成女性特有的曲线。[详细]

脂肪真面目大直播

肥胖成了新世纪的文明病，人们对脂肪畏之如虎。殊不知，物极必反。过多食用脂肪的害处不说自明，但食用脂肪太少也未必是好事。要知道，脂肪是人体必需的七大营养素之一，不吃或吃得过少都是不行的。[详细]

天然食物亚麻油能减肥

其实有些脂肪，比如鱼肉所含的ω脂肪，对身体健康是极为有用的，它可以帮助你减轻体重；而另一些脂肪，比如动物性食品中的饱和脂肪和加工后食品的转化脂肪，对人体是有害的，会使人发胖。[详细]

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食用以下食物，可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。[详细]

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大家都知道，早餐是对人体非常重要的，那么怎样吃早餐才是最科学的？早餐吃些什么才能有更好的美容（美容食品）效果呢？下面小编推荐六大早餐食谱，简单易做，养颜又养生。[详细]

教你用公式控制饭量

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4分钟健康早餐狂减秘笈

周一到周五呢，你都是极不情愿地被闹钟从永远睡不醒的状态中“揪起”，匆匆忙忙洗漱完毕，然后打仗一般地冲出门去，等等……你是不是忘了什么？早餐吃了吗？没有时间？且...[详细]

生病建议多吃肉？生酮饮食究竟是何方神...

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关于其他国家补不补维生素A的问题一直困扰着很多人，今天小编就来整理下这方面的数据，希望能给大家的临床工作带来一些指导。[详细]

吃辣椒，你需要注意这几件事

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蛋白粉能减肥 小心营养误区

很多人认为减肥不吃饭，喝点蛋白粉就能补充营养了，真的是这样吗？今天带大家具体了解下。 [详细]

蛋白质减肥食谱 给你不一样体验

对于很多减肥的人来说，在减肥期间都会刻意的注意蛋白质的吸收，小编要告诉大家i个食谱，让您重新认识蛋白质，帮助您达到更好的减肥效果，那么下面就来看看应该怎么做吧，让你快速达到瘦身减肥的目的。 [详细]

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便秘怎么办？5种水果轻松解便秘！
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三分之一癌症与饮食有关 专家解读“抗癌食谱”

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不同体质如何对症食疗治磨牙

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感冒期间要多吃五种食物

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19种食物最护心

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秋季腹胀不适喝陈皮姜枣汤

秋冬季节，气候寒凉，老年人及胃肠功能不好的人容易腹胀，通常表现为脘腹胀满、隐痛不适，重则不思饮食、辗转难安。遇此情况，喝点陈皮姜枣汤有明显治疗效果。 [详细]

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白糖选购：你用的是白砂糖还是绵白糖？
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不用开火也能吃得健康又营养

有的时候下班回家，很累很累，真的不想再去做饭，到外面吃快餐吧，又担心不卫生也不够营养。可是，啥都不做，饿肚子有不是一件好事，现在就来揭秘几款健康营养又方便的食...[详细]

麻辣烫怎么吃才健康？

很多人都喜欢吃麻辣烫，但我们也知道麻辣烫其实不算健康食物，那么麻辣烫怎么吃才健康？[详细]

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茄子怎么做好吃？茄子有很多吃法，你知道哪种吃法最健康吗？[详细]

带饭攻略：三种方法保鲜更健康

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速冻食品可以常吃吗？挑选速冻食品要注...

很多家庭都会买部分速冻食品放在冰箱里以备不时之需，这些速冻食品不仅仅给我们节省了时间，同时让我们对食物有了更多的选择。虽然说速冻食品没有市场上买的食物新鲜，但...[详细]

别再被壳难住啦！10种食物的去壳小妙...

壳是食物的保护罩，食物是保护好了，可是要去掉它可不是那么容易的。就说板栗吧，每次剥它都得耗上半天，啥心情都没有了。正好，今天小编偷学到了几招剥壳方法，马上就来...[详细]

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烧茄子的家常做法是怎样的

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山竹和桃子能一起吃吗？

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健胃养颜两不误健胃养颜水果羹

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清香砂锅鸡的烹饪方法

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自制暖暖香甜苹果皮红茶

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中医推荐：山药的4种养生吃法

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立冬喝冬瓜玉米汤 提高免疫降血压

11月7日是立冬节气，立冬节气的来临标志着冬季的开始，冬季养生的精髓在于“养藏”“温补”，同时清淡的饮食有助于降低血压和血脂，进而在冬天这个“危险季节”里保护心血管的健康。今天，我们就来做一道简单清淡的营养汤品――冬瓜玉米汤。[详细]

冬季清爽热饮 金桔柠檬茶泡出酸甜好心情

秋末冬初正是市场上金桔成批上市的季节，青色的小金桔带着清香的酸味，已经完全成熟了的金色小金桔却带着格外香甜的味道，配合柠檬的酸味，相信金桔配合柠檬，一定能在带给大家酸甜清爽口感的同时，用丰富的维生素C为大家抵抗感冒的侵袭。[详细]

换季感冒来袭“绝代双椒”预防感冒

又到秋末冬初，北方地区迎接强冷空气洗礼的同时，感冒病毒也袭击了一大波毫无预防的人群。秋末冬初正是气温起伏大、感冒病毒容易趁虚而入的时节，在这个时节里多吃富含维生素C的食物，有利于提高免疫力，抵抗感冒。[详细]

山药炖猪蹄怎么做

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家常食谱让你节后快速苗条

春节过后，想恢复苗条的身材不是不可以。小编为你介绍五道瘦身食谱，能快速的恢复你的苗条身材[详细]

为你开出十种健康营养菜单

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番茄炒蛋怎样吃才不会长胖？

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怎样煎豆腐才能不碎？

煎豆腐，为什么等翻面时，就碎得不行，锅底还粘了一层。怎样煎豆腐才能不碎？[详细]

盘点柠檬在烹调中的妙用

柠檬汁呈酸性，可防止食物因氧化发生褐变。做水果拼盘时挤点柠檬汁，可以预防鳄梨（牛油果）、苹果、香蕉等水果变黑。榨果汁时加片柠檬不但能保护维生素C不流失，还能让...[详细]

被舌尖3的锅种草了？好锅应该这样选！

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食物趁热放冰箱，防细菌滋生？

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四种方法简单清洗烧焦的锅

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淘米水洗掉案板腥味

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