吃肉时喝杯红酒 减少胆固醇积聚

喜欢吃肉又怕胆固醇过高?一杯红酒可以解决你这个烦恼!

2021-03-27 00:00
标签:红酒,胆固醇,心脏病
低脂饮食有益心脏健康

多吃水果和蔬菜、少吃肉和糖不仅有助于降低血压,还能降低体内类胱胺酸的含量。类胱胺酸是一种氨基酸,与心脏病的发生有关。

2021-02-24 00:00
标签:心脏病,低血压,蔬菜
女性每日两杯红酒有效护骨

女性绝经之后更容易发生骨质流失,成千上万的绝经妇女每天服用双磷酸盐类药物以防止骨质疏松。据英国《每日邮报》8月3日报道,美国《更年期》杂志刊登一项国际研究发现,...

2021-02-22 00:00
标签:女性健康,红酒,骨骼健康
远离节食 吃饱腹感食物减肥更健康

减少饮食量多吃饱腹感强的食物是能从根本上减肥的好方法。节食会改变因暴食引起的肥胖体质,但会给人体带来不好的影响。因此在饮食方面应尽量摄取卡路里低饱腹感强的食物。

2021-02-10 00:00
标签:减肥,饮食
西红柿汁这么喝有效缓解疲劳

日本一个研究小组日前报告说,实验鼠运动前和运动中喝纯西红柿汁,有减轻运动疲劳的效果。

2021-01-24 00:00
标签:西红柿,西红柿汁,疲劳
新知:喝酸奶不易患糖尿病

英国剑桥大学临床医学系Laura M.O'Connor等人通过研究发现,进食酸奶可能降低二型糖尿病的发病风险。

2021-01-22 00:00
标签:糖尿病,酸奶,牛奶
正确的饮食有助于预防癌症!

根据美国饮食协会的报道,癌症的患病机率很大程度上和我们的日常饮食生活方式有关。遵守正确的饮食准则可以帮助降低癌症患病的机率,看看你遵守这些饮食准则了吗?

2021-01-14 00:00
标签:癌症,预防癌症,正确饮食,正确饮食准则
人为什么控制不住自己的食欲?

根据荷兰的研究表明,人对于“再吃一点”的欲望非常强烈,克服这样的欲望是一件很困难的事情。作为对策,多喝水和多吃富含膳食纤维的食物是最好的方法。

2021-01-07 00:00
标签:减肥,食欲,膳食纤维
用橄榄油制作油炸食品无害健康

用橄榄油和葵花籽油油炸食物,不会导致冠心病风险上升?真的假的?

2021-01-05 00:00
标签:油炸食品的危害
孕期如何正确饮食补充营养

孕期如何正确的饮食才能够给准妈妈和宝宝补充足够的营养呢?孕期的妈妈需要哪些营养元素呢?接下来,就一起和小编来了解一下吧!

2020-12-31 00:00
标签:孕期,孕期饮食,妈妈,宝宝,营养,均衡饮食
垃圾食品让老鼠也暴饮暴食

过多食用垃圾食品可以改变人们的行为,削弱自我控制能力,导致暴饮暴食和肥胖。

2020-12-13 00:00
标签:垃圾食品,肥胖,糖尿病
今冬膏方或涨三至四成 专家:进补“科学膏方”

现在不少白领工作压力大,生活不规律,希望能通过开膏方达到调理亚健康、抵抗疲劳的目的。但随着药材价格上涨,动辄上千元的膏方令人却步,一些年轻白领转投购物网站,争相...

2020-10-14 00:00
标签:进补膏方,亚健康
白藜芦醇具抗肿瘤等多重功效

浙江大学生物工程系的付元庆博士做了有关白藜芦醇的研究报告,报告指出:白藜芦醇作为一种新型的膳食营养补充剂,具有抗癌、抑制肿瘤、抗炎、降脂、降糖等多重功效。

2020-07-17 00:00
标签:白藜芦醇
儿童常喝碳酸饮料易增加攻击性

美国哥伦比亚大学公共卫生学院Shakira F.Suglia的研究小组以5岁儿童为对象,研究了他们的碳酸饮料饮用量与行动之间的关联。研究结果显示,平均每天喝4杯...

2020-06-26 00:00
标签:碳酸饮料
全脂奶制品有助于预防糖尿病

肉类、油炸食物、酒精和碳水化合物会增加2型糖尿病和心脏病危险。奶制品中的饱和脂肪酸则有助于预防2型糖尿病。

2020-06-15 00:00
标签:糖尿病,心脏病,酸奶,牛奶
最新研究:咖啡提神是传说

最近英国科学家研究发现,疲惫时喝杯咖啡提神,其原因并不是咖啡因的效果,而是心理作用。

2020-05-25 00:00
标签:咖啡提神,咖啡功效
面食吃多了易致抑郁

吃面食会容易导致抑郁吗?最新研究表明,吃太多面食会容易出现抑郁症。

2020-05-18 00:00
标签:面食,鱼肉,炎症
常吃草莓有利于降脂护心

新研究还发现,吃草莓还可改善总血浆血脂状况、抗氧化生物标记抗溶血防护及血小板功能等参数。不过新研究还发现,参试者停止吃草莓15天之后,其血脂各项指标又会恢复如初...

2020-05-01 00:00
标签:草莓,心脏病,降脂护心
女性服用维生素营养片或导致过早死亡

女性朋友服用维生素能减缓衰老的脚步,然而最新研究发现,维生素摄入过多会加速死亡的步伐。吃维生素岂不是得不偿失?

2020-04-24 00:00
标签:饮食健康
日研究发现中国莴笋具有治疗过敏性鼻炎功效

日本冈山大学药学部某研究小组近期通过研究发现,原产于中国的蔬菜莴笋具有治疗过敏性鼻炎的功效。

2020-04-14 00:00
标签:过敏性鼻炎
面包吃得多 容易诱发肾癌

一般认为饮食结构和罹患肾细胞癌之间存在一定关系,但具体哪种食物会增加患病风险尚存争议。意大利科学家最近的一项研究显示,大量食用精制谷类食品,特别是面包,将使肾细...

2020-03-19 00:00
标签:面包,肾癌
“一天一苹果” 有利于心血管健康

传说中每天吃苹果,医生远离我。实际上每天吃苹果的确可以有效减少心血管疾病的发生。

2020-03-14 00:00
标签:苹果,心血管,胆固醇
吃巧克力多的人肥胖率低?

美国加利福尼亚大学圣迭戈分校的Beatrice A.Golomb的研究发现,吃巧克力频度高的人BMI指数(肥胖指数)更低。该研究成果发表于美国医学杂志《内科医学...

2020-03-10 00:00
标签:巧克力,肥胖
腰围太过易患病?男人如何健康饮食

男人腰围超过40英寸,为了身体健康应该减肥!男人过度食肉可能会患心脏病和结肠癌?男人的饮食真是让人头疼!男人应该如何饮食才健康呢?

2020-03-03 00:00
标签:男人,健康饮食,男人腰围,预防前列腺癌,红肉
是什么让零食这么无法抵挡?

高热量,高脂肪,高碳水化合物的食物可能引起超过正常吃饱肚子需求的食物摄入,这会增加热量的摄入导致体重增加。根据以前给大鼠喂薯片的研究,科学家们认为零食这类食物会...

2020-03-01 00:00
标签:零食,无法抵挡
快餐加咖啡 双倍损害健康

研究发现,吃含高饱和脂肪的快餐,同时还喝咖啡对血糖的影响,比不喝咖啡更糟。通常,一个健康人在吃完一顿高脂肪餐后,其血糖水平会升到最高,如果高脂肪再加咖啡因,会使...

2020-02-29 00:00
标签:洋快餐的危害
防治碘缺乏病日:科学补碘,重在生命最初1000天

2015年5月15日是我国第22个“防治碘缺乏病日”。近年来监测发现,部分沿海地区及大城市出现合格碘盐食用率下降、孕妇等重点人群碘营养偏低的情况。为加大科学补碘...

2020-02-25 00:00
标签:碘盐,碘缺乏病,防治碘缺乏病日,补碘
晚饭吃过饱易多梦?晚饭吃错易得八种病

上班族吃晚餐问题多,不按时、过饱、太油腻等等,殊不知晚餐习惯不好,容易招来疾病哦!

2020-02-14 00:00
标签:晚餐恶习,肥胖,肠癌
肠道细菌指导我们选择食物?

肠道微生物能影响人类的饮食行为和饮食选择。一项临床试验中发现,那些情绪低落的人,饮用含有干酪乳杆菌的益生菌后心情得到改善。

2020-02-13 00:00
标签:乳杆菌,肥胖
带皮吃黑豆 明显改善贫血

黑豆能够帮助身体改善贫血的现象,但是你知道想要有明显的改善贫血的现象,还需要连着黑豆皮一起吃。

2020-02-06 00:00
标签:黑豆,贫血,红细胞
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