当前位置:
首页>
减肥瘦身
最热回复
奶茶肚该怎么减减...

奶茶肚其实就是腹部肥胖的一种,主要原因是长期大量喝奶茶导致的腹部...

晚上泡脚可以瘦腿吗

泡脚原本是一种很常见的保健方式,但是...[详情]

奶茶肚该怎么减减减的呢?

奶茶肚其实就是腹部肥胖的一种,主要原...[详情]

教师生完孩子靠走路健身半年减肥...

敢问路在何方?路在脚下,季喆婷自嘲道...[详情]

怎么改变自己的易胖体质?

很多人为了减肥而选择不吃早饭,节食确...[详情]

牛奶减肥or酸奶减肥 哪个减肥更有效

内容简介:牛奶能减肥,酸奶能润肠,那么究竟那种减肥效果最好,最能有效减肥呢?今天一起看看牛奶和酸奶的饮食减肥效果PK战,让大家吃好、瘦好。

巧喝红葡萄酒助减肥

内容简介:你知道原来喝红葡萄酒也能减肥吗?近日研究指出,红葡萄酒具有加强代谢、抑制脂肪吸收等功效,对减肥有不错的功效。

多喝花草茶让你瘦 自制减肥茶的方法

内容简介:花草茶不仅能排毒美容,还有很好的减肥效果,更是经济实惠,是爱美女性们首选的塑身茶饮。今天不妨跟着小编学习自制减肥花草茶的方法,轻松享瘦之余又能体验diy的乐趣,一举两得。

7款自制中医减肥茶饮 消脂去水肿

内容简介:刚过完新年,不少爱美的MM在经历春节大餐后感觉身体似乎储蓄了不少脂肪,很想给身体排排油份,减减脂肪。下面就来为你推荐7款消脂解腻的自制中医减肥茶饮,让你在家也能自己动手自制减肥茶,除油腻消水肿。不知道节后如何减肥的你赶紧来试试这些自制减肥茶吧!

冬季热汤减肥法 要滋补也要瘦

内容简介:冬季减肥,当然少不了滋补暖身的食物。可女性们又担心吃太多会发胖,那么赶紧来试试日本正在流行的“无痛苦热汤瘦身法”吧,喝点热汤就能瘦哦。

茶叶的减肥能力多神奇

内容简介:茶叶可以减肥,那么茶叶的减肥到底有多神奇,跟着小编往下看。

卷心菜减肥食谱 低卡高纤轻松瘦身

内容简介:控制饮食并不是节食,只要吃得合理同样能瘦身。下面,减肥编辑分享卷心菜减肥食谱,低卡路里高纤维多水分,食用卷心菜来瘦身,就算不用节食照样也能达到减肥目标!

甜椒番茄减肥食谱 美味劲享瘦

内容简介:夏天吃什么减肥食谱既瘦身又美味?小编推荐两款减肥食谱,制作既简单又美味,夏天酷瘦身!

3日减肥食谱 迅速瘦小腹

内容简介:春节期间你一定敞开肚皮大吃大喝了吧?节后才发现肚子变得好圆好鼓,这可怎么办呢?想要恢复平坦小腹么?今天小编推荐你三日排毒食谱,帮助你排清宿便轻松瘦小腹。

一定要看!夏天懒人减肥的六大秘诀

内容简介:夏天到了又到了妹子们减肥的季节了,藏了一年的瞟要怎么减了成为了妹子们的一大难题啊!很多妹子为了要减肥,常常从饮食下手,认为少吃一点就能多减一点,尤其是早餐,更是能省就省,不吃早餐不但不会给你的减肥带来帮助,而且还有可能影响你的健康哦。

减肥食谱一周瘦10斤 吃着减肉不是梦

内容简介:减肥食谱一周瘦十斤真的不是传说吗?不少人把减肥的任务寄托在减肥食谱上面,在一日三餐当中合理安排减肥餐单,一周瘦十斤很简单。接下来,分享一日三餐减肥食谱,为你的瘦身计划添一点美味。

减肥圈新鲜事:第六种味道“肥”味来袭

内容简介:减肥的人都说自己不吃这不吃那的,但原来“肥”也是有味道的!

晚餐吃两个西红柿 减肥美容双效合一

西红柿里面的番茄红素可以活化成长荷尔蒙,促进新陈代谢,因而有很好的减肥功效,同时西红柿还有美容的效果哦。一起来看看小编推荐的西红柿减肥法,既瘦身又美容,双效合一,赶快看看吧。 [详细]

五大水果专瘦身体五部位

减肥的人无非都是想把身体各个部分的脂肪甩掉。把圆圆的肉脸,瘦成巴掌大的小脸;把水桶腰变成小蛮腰;把大象腿修成性感的修长的美腿;把“救生圈”变成平坦的小腹;把虎背变成具有骨感的纤背,针对不同的部... [详细]

自制四款瘦脸面膜 天然瘦脸又美容

内容简介:下面小编推荐4款天然的自制瘦脸面膜,制作方法简单,除了有瘦脸的效果还有美容的功效,在享受瘦脸的同时还能让你的脸蛋变得美美的,赶快试试吧。

四个瘦脸方法 快速告别包子脸

内容简介:有什么好的瘦脸方法?包子脸的苦恼就是不上镜,五官长的再好看也美不起来,看起来要比实际体重重一圈。如何才能瘦脸?减肥小编推荐下面四个超有效的瘦脸方法,一起试试吧!

4道美食+3种按摩 脸不再肥嘟嘟

内容简介:精致的小脸是美女的标准之一,轮廓过大、颧骨过高、下颌过分突出等都是大饼脸的特征。想要打造娇小的脸庞,就快来吃小编推荐给你的4款瘦脸美食吧,另外勤做瘦脸按摩,脸想胖都难啊。

饮食瘦脸 从内而外远离赘肉

内容简介: 冬天积累的脂肪在脸上显现——双下巴!怎么办,要如何消除这讨厌的双下巴呢?下面小编推荐几种瘦脸食物,不仅可以消除脂肪,还可以紧致肌肤,让你从内而外远离赘肉!

产品配按摩 快速瘦脸

内容简介:看着萤幕里的那些小脸美人煞是让人羡慕。难道她们都是天生的小脸美人吗?不,只要你通过后天的努力,你也可以拥有美人的小脸。怎么做呢?

臀部扁平不好看 8个动作帮你来提臀

内容简介:如何拥有美丽的翘臀?女人身材曲线完美要讲究前凸后翘,除了挺拔的胸部以外,浑圆挺翘的臀部曲线也非常重要。但很大女性都苦恼自己的臀部太扁平、不好看,那就让爱美女性网教你几招提臀翘臀,通过8个动作来进行改善。

晚上泡脚可以瘦腿吗

内容简介:泡脚原本是一种很常见的保健方式,但是现在也有很多人用泡脚来帮助减肥,因为泡脚的时候可以促进腿部的新陈代谢以及血液循环,下面就来具体了解一下。

身体平衡减肥动作 有效瘦腿美腿

内容简介:据相关调查显示80%的女性平均每周运动量在4小时以下。自身抗体能力减弱,同时不正确的站姿及坐姿,也让女性骨骼面临巨大的压力。小编推荐简单的1个身体平衡减肥动作,可以有效瘦腿,消除O型腿。

瘦腿小运动

内容简介:和你一起分享瘦腿的一些好方法。

大腿难减 7天减肥瑜伽全搞定

内容简介:粗壮的大腿让你的美丽荡然无存,那么从今天开始就给自己制定一个瘦腿计划吧!小编推荐你一套瘦腿瑜伽动作,把它定为每天的必修课,勤加练习,7天下来就可拥有一双随时可秀的美腿喇。

敲敲就能瘦 中医大热胆经瘦腿法

内容简介:腿粗的朋友是不是很苦恼,一直找不到合适的有效地瘦腿方法。这里小编推荐著名中医达人中里巴人推荐的瘦腿方法,适合不爱运动、下身肥胖的MM,瘦腿的同时还能减肥。试一下准没损失!

着重锻炼大腿内·后侧 做瘦腿操减大腿赘肉

内容简介:大腿粗是不少女性的都有的身材问题,那怎样减掉大腿上的肉呢?脂肪赘肉一般是积聚在大腿内和后侧,所以,在你减大腿的时候就要着重锻炼这两个部位。

了解乳房最爱最恨 用“嘴”来丰胸

你知道吗?据研究发现,大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单,姐妹们,多吃不但防病治病,更有利于乳房健康发育呢!还等什么,行动起来吧! [详细]

16个绝招重塑丰满胸部

尽管维多利亚、芭莉摩尔纷纷选择缩胸手术把D、E罩杯减小到C,尽管国际T台上大有“小胸”模特,一样... [详细]

适合久坐懒MM的超简单瘦身4法

内容简介:办公室里久坐的懒MM注意啦!你有没有觉得身体的新陈代谢变慢了,小腹越来越突出,而且还有便秘的困扰?是时候减肥啦,如果你不想变成一颗沙发土豆的话。今天小编推荐4种瘦身法给大家,可要坚持践行哦。

七个妙招 让你偷偷变瘦

内容简介:长久坐在办公室是不是总觉的浑身酸痛,满身赘肉呢?想减肥又没时间怎么办?别担心,下面小编推荐七个妙招,只需利用上下班途中、等车,以及乘坐公共汽车的10分钟就能偷偷变瘦!

想拥有暴瘦好身材做好七件事

内容简介:减肥成为了不少人的烦恼问题,尤其是白领一族,每天都上班哪有时间呢?下面小边给你列出两个成功实例,也许对你有所帮助呢。

简单易做的办公室瑜伽大攻略

内容简介:现在只要一上班几乎一天的大多数时间都耗在办公室度过,坐的时间长了,难免腰酸背痛,还容易堆积脂肪。那么就从今天做一做办公室瑜伽吧?非常简单又非常舒服的。

6妙招为“高压女”瘦身减压

内容简介:压力是刺激食欲和抑制消化的罪魁祸首,所以,你的首要任务是减压,同时还应该选择简单方便的食物,甚至可以“单手操作”,以避免紧张的工作带来额外的负担和压力。

白领瘦腿的还方法

内容简介:白领每天坐在办公室,最容易胖的是腰腹,其次就是腿了,那么如何瘦腿呢

糖尿病老人该怎样健康减肥

网友提问:我母亲现在的饭量比以前减少了很多,平时吃东西也比较注意,忌食油腻易发胖的食物,早晚每天... [详细]

科学有效的减肥方法 预防更年期肥胖

随着年龄的增长,一些临近40的女性会发现,体重增长的脚步也越来越快。爱美女性网小编带领大家了解更年期减肥常识,学习科学有效的减肥方法。 [详细]

吃车厘子能减肥吗 车厘子减肥法怎么吃

内容简介:车厘子是一种营养价值丰富的水果,常吃车厘子可以补血美容,下面一起来看看吃车厘子能减肥吗?车厘子减肥法怎么吃?

初秋吃薏米南瓜粥 做平衡瘦美人

内容简介:夏天慢慢过去,进入初秋的美好时光,瘦身也要更加注重各方面的平衡。下面,小编推荐薏米南瓜粥减肥食谱,平衡热量教你做瘦美人,一起看看吧。

八大排毒减肥食品 排清体内废物自然瘦身

内容简介:体内废物不及时排出,时间久了就会堆积,引起体型的臃肿和变型。想减肥,首先应对身体进行排毒。那么,怎样排毒减肥呢?下面,小编推荐8款排毒减肥食品,日常生活中随处可见,你多吃了吗?

夏季饮食减肥六要点 不要过多摄入水分

内容简介:夏季减肥应该怎么办?小编推荐夏季饮食减肥六要点,养成良好的生活习惯,坚持有氧运动,减肥效果更明显。

春季吃什么减肥?十种蔬菜帮你改善易胖体质

内容简介:虽然天气还有些寒冷,可不多久春天就要来了,现在要好好规划春季减肥计划才行哦!那么,春季应该吃什么减肥呢?一年之计在于春,改善易胖体质也应当从春季开始,排毒、改善便秘、促进新陈代谢是首要任务!

日常生活饮食减肥小贴士

内容简介:你是否正在烦恼着如何减肥呢?其实减肥方法很简单,在日常生活中注意一些饮食减肥小细节,便能轻轻松松瘦下来,不用再为如何减肥而烦恼。

你的“减肥”其实是变相增肥?

减肥瘦身对于爱美的女生来说确实就是一辈子的事业。胖了要减肥,瘦了还要局部塑形。但通常真正花时间花精力花金钱去进行系统科学减肥的人并不多,大多数妹子依然会选择省时省力又简单的瘦身方式。比如:节食... [详细]

埋线减肥 都市人群首选

内容简介:近些年流行的埋线减肥,尽管流行很多年,还是有很多人对此不太了解,今天小编具体给大家介绍一下。

拔罐减肥配合饮食效果更好

内容简介:我国中医博大精深,拔罐减肥就是其中一种,当拔罐与饮食搭配,效果会更好。

中医减肥食谱 快速减肥不反弹

内容简介:中医减肥除了常见的针灸、按摩以外,也有其减肥食谱,相对于其他减肥食谱,中医减肥食谱更加的科学有效,适合国人的体质,将中医学知识融入到日常食谱中,帮助我们消水肿、解脂肪,一周时间就能见效,减肥就选中医减肥食谱,试过你就知。

按摩减肥的坏处都有哪些?

内容简介:按摩减肥,其实任何一件事情都具有双面性,不可能只有好的一方面而没有丝毫的坏处,按摩也是如此,按摩虽然可以起到调节内分泌和减肥的作用,但是不可避免的,按摩也会有一定的副作用在里边。

针灸减肥要坚持多久才有效?

内容简介:针灸减肥是中医减肥的一种方法,很多人对针灸减肥不是很了解,想知道针灸减肥要坚持多久才有效,下面就为大家解答这个问题。

刮痧瘦腿10注意 瘦出健康美丽胴体

内容简介:刮痧是中国自然传统疗法之一,可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,刮痧得当还能瘦腿减肥。

什么是瑜伽铺巾?

超细纤维瑜伽铺巾,也称便携式瑜伽垫。由于铺巾质量轻,易打里,户外瑜伽、山地瑜伽、海边瑜伽、热瑜伽等带上普通PVC瑜伽垫若不是很方便,可以带上铺巾,平铺在地面或草地、沙滩上,将棵粒面向下平铺,在... [详细]

便秘烦恼就练吸气压腹式瑜伽

内容简介:现在人的饮食条件好了,然而却不是很健康,便秘时常困扰着大家,现在大家可以不用愁,便秘的时候就做做吸气压腹式瑜伽,可以有效的缓解便秘。

蜥蜴式克服办公室白领的收缩症

内容简介:每个行业都或多或少会有一些与身体有关的“职业病”,比如,很多出租车司机都有前列腺炎等盆腔疾病

象征式瑜伽缓解压力的好方法

内容简介:象征式瑜伽缓解压力的好方法

吸气压腹式缓解便秘的良好方法

内容简介:吸气压腹式缓解便秘的良好方法

雄狮式(Lion Pose)瑜伽

内容简介:雄狮式(Lion Pose)瑜伽,这个姿势可以治疗口臭和清洁舌头,坚持练习讲话会更加清晰。因此这个姿势尤其推荐那些患有口吃的人练习。

瑜伽体式:下狗式

内容简介:下狗式具有消除身体疲劳,恢复活力;美化肩部,拉长大腿等诸多功效。

x