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奶茶肚该怎么减减...

奶茶肚其实就是腹部肥胖的一种,主要原因是长期大量喝奶茶导致的腹部...

晚上泡脚可以瘦腿吗

泡脚原本是一种很常见的保健方式,但是...[详情]

奶茶肚该怎么减减减的呢?

奶茶肚其实就是腹部肥胖的一种,主要原...[详情]

教师生完孩子靠走路健身半年减肥...

敢问路在何方?路在脚下,季喆婷自嘲道...[详情]

怎么改变自己的易胖体质?

很多人为了减肥而选择不吃早饭,节食确...[详情]

卷心菜减肥食谱 低卡高纤轻松瘦身

内容简介:控制饮食并不是节食,只要吃得合理同样能瘦身。下面,减肥编辑分享卷心菜减肥食谱,低卡路里高纤维多水分,食用卷心菜来瘦身,就算不用节食照样也能达到减肥目标!

甜椒番茄减肥食谱 美味劲享瘦

内容简介:夏天吃什么减肥食谱既瘦身又美味?小编推荐两款减肥食谱,制作既简单又美味,夏天酷瘦身!

3日减肥食谱 迅速瘦小腹

内容简介:春节期间你一定敞开肚皮大吃大喝了吧?节后才发现肚子变得好圆好鼓,这可怎么办呢?想要恢复平坦小腹么?今天小编推荐你三日排毒食谱,帮助你排清宿便轻松瘦小腹。

一定要看!夏天懒人减肥的六大秘诀

内容简介:夏天到了又到了妹子们减肥的季节了,藏了一年的瞟要怎么减了成为了妹子们的一大难题啊!很多妹子为了要减肥,常常从饮食下手,认为少吃一点就能多减一点,尤其是早餐,更是能省就省,不吃早餐不但不会给你的减肥带来帮助,而且还有可能影响你的健康哦。

减肥食谱一周瘦10斤 吃着减肉不是梦

内容简介:减肥食谱一周瘦十斤真的不是传说吗?不少人把减肥的任务寄托在减肥食谱上面,在一日三餐当中合理安排减肥餐单,一周瘦十斤很简单。接下来,分享一日三餐减肥食谱,为你的瘦身计划添一点美味。

减肥圈新鲜事:第六种味道“肥”味来袭

内容简介:减肥的人都说自己不吃这不吃那的,但原来“肥”也是有味道的!

超全瘦手臂运动精选 教你消灭麒麟臂

内容简介:瘦手臂其实与瘦腰、瘦腿同样重要,手臂粗壮会让你整体看上去胖了好多。只有把蝴蝶臂挥掉,你才能够达到事半功倍的减肥效果。今天一起跟着小编学学瘦手臂运动吧,让你全面摆脱麒麟臂。

手臂减肥最有效方法 100%摆脱蝴蝶袖

内容简介:大家都知道,粗壮的手臂是影响我们整体形象的关键,无袖连衣裙、性感比基尼等都会因为手臂上晃动的赘肉而大打折扣。

如何快速瘦手臂 只需5个瘦手臂操

内容简介:粗壮的手臂绝对是女性曲线美的一大败笔,真的得有不瘦手臂不罢休的决心才行,今天小编就为大家介绍一套快速瘦手臂操。

为什么你看起来比较胖?那都是因为手臂粗

内容简介:怎么才能让身材尽显线条美?可不是说简单节食减肥那么简单,肉质松松垮垮看起来还是虚胖。有美妞一直很伤心,我一直很努力了,为什么虎背熊腰麒麟臂无还是不离不弃,方法不对可是会全功尽毁喔!

韩式居家瘦身操 与赘肉再见

内容简介:想成为健康美人却不知道如何瘦身?

蝴蝶臂是怎么形成的

内容简介:蝴蝶臂的形成原因是由于缺乏运动,导致脂肪堆积引起的,蝴蝶臂的样子一般是手臂过于肥胖,并且下垂呈扇形,还不知道的的小伙伴一起看看吧!

小伎俩雕塑傲人美背

内容简介:要想展示漂亮的身材,穿漂亮的裸背装,当然也要提前做一些功课,美背运动操,现在开始喽!

背上赘肉多显胖更显壮!瘦背部的最快方法

内容简介:很多MM正面看是较小女生一枚,但背面一看就被粗壮的后背惊呆了!

瘦背的最快方法 让你轻松hol...

内容简介:瘦背的最快方法,每天只需几分钟坚持下面几个动作,背部赘肉很快就会失效不见,让你拥有薄纸般的美背。

6招瘦背美背法打造“背影杀手”

内容简介:背部曲线迷人的女生一般都会吸引很多赞赏的目光,特别是穿着贴身衣服的时候更能够显现出优美的背部的诱惑性,简单几招瘦背美背法,让你拥有完美...

矫正日常姿态 轻松打造迷人背部...

内容简介:拥有迷人的背部曲线是MM们的梦想,那么,怎样瘦背美背呢?下面,39减肥编辑教你从日常姿势着手,矫正站姿坐姿,塑造迷人背部曲线不是问题。

反握丝袜:最简单最便宜美背法

内容简介:只是坐着天天做一些柔和轻松的运动,连出汗都不用,就可以不知不觉拥有莫文蔚式X型的诱人美背吗?当然可以啦!懒美人的坐式美背秘籍,现在就全...

自制四款瘦脸面膜 天然瘦脸又美容

内容简介:下面小编推荐4款天然的自制瘦脸面膜,制作方法简单,除了有瘦脸的效果还有美容的功效,在享受瘦脸的同时还能让你的脸蛋变得美美的,赶快试试吧。

四个瘦脸方法 快速告别包子脸

内容简介:有什么好的瘦脸方法?包子脸的苦恼就是不上镜,五官长的再好看也美不起来,看起来要比实际体重重一圈。如何才能瘦脸?减肥小编推荐下面四个超有效的瘦脸方法,一起试试吧!

4道美食+3种按摩 脸不再肥嘟嘟

内容简介:精致的小脸是美女的标准之一,轮廓过大、颧骨过高、下颌过分突出等都是大饼脸的特征。想要打造娇小的脸庞,就快来吃小编推荐给你的4款瘦脸美食吧,另外勤做瘦脸按摩,脸想胖都难啊。

饮食瘦脸 从内而外远离赘肉

内容简介: 冬天积累的脂肪在脸上显现——双下巴!怎么办,要如何消除这讨厌的双下巴呢?下面小编推荐几种瘦脸食物,不仅可以消除脂肪,还可以紧致肌肤,让你从内而外远离赘肉!

产品配按摩 快速瘦脸

内容简介:看着萤幕里的那些小脸美人煞是让人羡慕。难道她们都是天生的小脸美人吗?不,只要你通过后天的努力,你也可以拥有美人的小脸。怎么做呢?

臀部扁平不好看 8个动作帮你来提臀

内容简介:如何拥有美丽的翘臀?女人身材曲线完美要讲究前凸后翘,除了挺拔的胸部以外,浑圆挺翘的臀部曲线也非常重要。但很大女性都苦恼自己的臀部太扁平、不好看,那就让爱美女性网教你几招提臀翘臀,通过8个动作来进行改善。

奶茶肚该怎么减减减的呢?

内容简介:奶茶肚其实就是腹部肥胖的一种,主要原因是长期大量喝奶茶导致的腹部脂肪堆积,因此被称为奶茶肚。奶茶肚就是说喝的奶茶太多,导致肚子都大了!...

睡前一个动作出8块腹肌 女生也可以快速有效练腹...

内容简介:练出腹肌是不少女生的梦想,女生练腹肌最快最有效的方法是什么?

腹部减肥的最佳方法 四步床上仰卧运动瘦小腹

内容简介:腹部减肥的最佳方法是什么?办公室一族美女最大的苦恼莫过于日益增长的小腹赘肉。39减肥小编推荐这套床上仰卧减小腹的方法,每天睡前只需十分钟,就能轻松减掉小肚腩。

简单排毒瘦小腹法

内容简介:你是否觉得自己小腹越来越突出,脸色越来越暗沉?如果你有这些症状,说明你该排毒了。今天小编推荐你5种排毒方法,让你彻底排出体内堆积毒素,小腹恢复平坦,身体代谢也越来越顺畅。

春季收腹甩肉大战 轻松减肚子

内容简介:春节到了,冬季即将离去,春季就要来了。春季的到来让我们的衣衫渐渐单薄。看着冬季留下来的“游泳圈”“大肚腩”你是不是懊恼不已?想去健身房发现没时间,想吃减肥药又怕副作用,我们该怎么办呢?不用担心,加入到我们春季收腹大战中来吧!我们将有最全面的收腹方法推荐给你,让你轻松减肚子,拥有平坦、紧实的完美小腹! 形成“小肚腩”的原因。

超级廉价健身球瘦腰平腹法

内容简介:如今在网上花几十元钱就能买到的健身球越来越受欢迎,因为它是一个可以锻炼全身肌肉的辅助器械,尤其对腹部。经常参加聚会的你,是不是为了大吃后隆起的小腹而苦恼。那就跟着教练针对腹部而设计的五个健身球动作一同练习,与小肚腩说拜拜。

晚上泡脚可以瘦腿吗

内容简介:泡脚原本是一种很常见的保健方式,但是现在也有很多人用泡脚来帮助减肥,因为泡脚的时候可以促进腿部的新陈代谢以及血液循环,下面就来具体了解一下。

身体平衡减肥动作 有效瘦腿美腿

内容简介:据相关调查显示80%的女性平均每周运动量在4小时以下。自身抗体能力减弱,同时不正确的站姿及坐姿,也让女性骨骼面临巨大的压力。小编推荐简单的1个身体平衡减肥动作,可以有效瘦腿,消除O型腿。

瘦腿小运动

内容简介:和你一起分享瘦腿的一些好方法。

大腿难减 7天减肥瑜伽全搞定

内容简介:粗壮的大腿让你的美丽荡然无存,那么从今天开始就给自己制定一个瘦腿计划吧!小编推荐你一套瘦腿瑜伽动作,把它定为每天的必修课,勤加练习,7天下来就可拥有一双随时可秀的美腿喇。

敲敲就能瘦 中医大热胆经瘦腿法

内容简介:腿粗的朋友是不是很苦恼,一直找不到合适的有效地瘦腿方法。这里小编推荐著名中医达人中里巴人推荐的瘦腿方法,适合不爱运动、下身肥胖的MM,瘦腿的同时还能减肥。试一下准没损失!

着重锻炼大腿内·后侧 做瘦腿操减大腿赘肉

内容简介:大腿粗是不少女性的都有的身材问题,那怎样减掉大腿上的肉呢?脂肪赘肉一般是积聚在大腿内和后侧,所以,在你减大腿的时候就要着重锻炼这两个部位。

了解乳房最爱最恨 用“嘴”来丰胸

你知道吗?据研究发现,大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单,姐妹们,多吃不但防病治病,更有利于乳房健康发育呢!还等什么,行动起来吧! [详细]

16个绝招重塑丰满胸部

尽管维多利亚、芭莉摩尔纷纷选择缩胸手术把D、E罩杯减小到C,尽管国际T台上大有“小胸”模特,一样... [详细]

瘦腰翘臀肚皮舞 S身材轻松享有

内容简介:想要拥有迷人纤细的小蛮腰和蜜桃小翘臀,而又不想做痛苦又枯燥的仰卧起坐,那么肚皮舞就是让你瘦腰又美臀的法宝了

瘦腰减肥瑜伽让水桶腰迅速消失

内容简介:一天繁忙的工作后,晚上只想躺在被窝里睡大觉,可是时间久了,腰部的赘肉横生,实在让你难以忍受,小编推荐你练习瘦腰减肥瑜伽,帮你以最快的速度消灭这些赘肉。

冬季最有效7种瘦腰食物

内容简介:许多MM明明上半身是瘦的,可是腰部却粗得像个大水桶,怎么会这样呢?很大原因是你吃进去的食物没能好好消化,堆积在肠胃里。久而久之,你的肚子就慢慢被撑大了。那到底应该怎样促进消化吸收呢?

捍卫纤腰 赶跑赘肉

内容简介:拥有纤腰是每个女人的梦想,钗h健身专家都有这样的结论:相对腿部而言,腰腹部是最容易瘦下去的。纤腰最实际的作法就是做运动只要动作到位,饮食控制,一个月就能有明显效果。

今夏就是要GET小蛮腰!训练腹...

内容简介:现在这个季节穿着泳装的机会一定会增加,在夏天想要展现有效果训练的身材,不能只是普通的锻炼,而要从3个方向全方面进攻的腹肌运动才最有效哦...

瘦腰方法 快速瘦腰还是要靠运动

内容简介:女性的腰部之间的赘肉也是非常难减的,很多时候我们也还是要靠一些比较好的瘦腰方法也帮助自己瘦腰。

揭秘 生孩子真的会让女人发胖吗?

一本国外杂志曾经调查人们对于母亲形象的看法,也就是什么样的女人有“妈味”。结果呢,是那些体形略胖,脸型略宽,面相温柔的女子。在我国,人们习惯地认为,生育会妨碍母亲的体形。还有很多人认为,只要不... [详细]

糖尿病老人该怎样健康减肥

内容简介:网友提问:我母亲现在的饭量比以前减少了很多,平时吃东西也比较注意,忌食油腻易发胖的食物,早晚每天都出去做保健操,但是身体还是比较肥胖。...

糖尿病老人怎样减肥才健康

内容简介:网友提问:我母亲现在的饭量比以前减少了很多,平时吃东西也比较注意,忌食油腻易发胖的食物,早晚每天都出去做保健操,但是身体还是比较肥胖。

黑木耳有助于老人减肥

内容简介: 丰富的纤维素和植物胶质还能促进胃肠蠕动而防止便秘,有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出,从而起到预防直肠癌等癌症的作用。

毛巾瑜伽利老年人身体

内容简介: 在瑜伽练习中,他们希望自己的身体能够像教练者一样柔韧,希望自己的每一个姿势都能够做到位。但是在上过几次课之后,他们发觉,瑜伽的动作...

中药治疗老年肥胖症

内容简介:老年肥胖症如何解决

老年人打鼾与肥胖有关

内容简介:肥胖的人 ,其咽壁肥厚、软腭肥大、悬雍垂粗长、舌体增宽、咽腔狭小。

吃车厘子能减肥吗 车厘子减肥法怎么吃

内容简介:车厘子是一种营养价值丰富的水果,常吃车厘子可以补血美容,下面一起来看看吃车厘子能减肥吗?车厘子减肥法怎么吃?

初秋吃薏米南瓜粥 做平衡瘦美人

内容简介:夏天慢慢过去,进入初秋的美好时光,瘦身也要更加注重各方面的平衡。下面,小编推荐薏米南瓜粥减肥食谱,平衡热量教你做瘦美人,一起看看吧。

八大排毒减肥食品 排清体内废物自然瘦身

内容简介:体内废物不及时排出,时间久了就会堆积,引起体型的臃肿和变型。想减肥,首先应对身体进行排毒。那么,怎样排毒减肥呢?下面,小编推荐8款排毒减肥食品,日常生活中随处可见,你多吃了吗?

夏季饮食减肥六要点 不要过多摄入水分

内容简介:夏季减肥应该怎么办?小编推荐夏季饮食减肥六要点,养成良好的生活习惯,坚持有氧运动,减肥效果更明显。

春季吃什么减肥?十种蔬菜帮你改善易胖体质

内容简介:虽然天气还有些寒冷,可不多久春天就要来了,现在要好好规划春季减肥计划才行哦!那么,春季应该吃什么减肥呢?一年之计在于春,改善易胖体质也应当从春季开始,排毒、改善便秘、促进新陈代谢是首要任务!

日常生活饮食减肥小贴士

内容简介:你是否正在烦恼着如何减肥呢?其实减肥方法很简单,在日常生活中注意一些饮食减肥小细节,便能轻轻松松瘦下来,不用再为如何减肥而烦恼。

发丝排毒减肥方法 改善新陈代谢健康瘦

怎样健康减肥?苦苦寻求有效减肥方法的你,也许不知道通过头发测试也可以健康瘦身。这种另类发丝排毒减肥方法,可以帮你改善新陈代谢,让你健康瘦下来。 [详细]

7个瑜伽姿势帮你排毒轻体

身体中多多少少都会积压很多毒素,比如你熬夜、或是吃了很多垃圾食品,这些毒素都会挤压在脏器中,久久不能排出。 [详细]

北京各大整形机构吸脂价格一览

内容简介:天气热起来了,脱去了厚厚的冬衣,大家都想有面条的身段穿着靓丽的服饰。减肥是这个季节不可缺席的话题,最快的莫过于手术吸脂了。

想减肥吗?快来看看小丫妈的“瘦身经”!

内容简介:最近,小编发现了深圳一个美容、减肥的好去处“小丫妈美容纤身生活馆”,老板就是亲身经历产后减肥的小丫妈,深圳想要瘦身的新妈妈们不妨去向她取取经!

胃绕道减肥手术

内容简介:胃绕道减肥手术指一系列类似的、用于治疗肥胖症的外科手术。其共同特征为:手术首先将胃部分为上下两个部分,较小的上部,和较大的下部,然后截...

医学减肥方法有什么?

内容简介:医学减肥方法是一种比较科学的、具有权威性的减肥方法。随着医学水平的不断提高,医学减肥的方法也变得越来越多了,像抽脂减肥、埋线减肥、拔罐减肥、肠切除术、胃部缩容术等都是比较常见的减肥方法。

抽脂减肥副作用及危害有哪些?

内容简介:抽脂减肥副作用有术后术区皮瓣坏死、术后伤口会推迟愈合、术后术区麻木和异常感觉。

瘦腿针注射的全过程

内容简介:瘦腿针是时下很火爆的微整形项目,很多整形医美机构都纷纷推出瘦腿针的宣传。妹纸们也都为打瘦腿针而心动,今天就来大家看看打瘦腿针的过程图,更加了解瘦腿针。

埋线减肥 都市人群首选

内容简介:近些年流行的埋线减肥,尽管流行很多年,还是有很多人对此不太了解,今天小编具体给大家介绍一下。

拔罐减肥配合饮食效果更好

内容简介:我国中医博大精深,拔罐减肥就是其中一种,当拔罐与饮食搭配,效果会更好。

中医减肥食谱 快速减肥不反弹

内容简介:中医减肥除了常见的针灸、按摩以外,也有其减肥食谱,相对于其他减肥食谱,中医减肥食谱更加的科学有效,适合国人的体质,将中医学知识融入到日常食谱中,帮助我们消水肿、解脂肪,一周时间就能见效,减肥就选中医减肥食谱,试过你就知。

按摩减肥的坏处都有哪些?

内容简介:按摩减肥,其实任何一件事情都具有双面性,不可能只有好的一方面而没有丝毫的坏处,按摩也是如此,按摩虽然可以起到调节内分泌和减肥的作用,但是不可避免的,按摩也会有一定的副作用在里边。

针灸减肥要坚持多久才有效?

内容简介:针灸减肥是中医减肥的一种方法,很多人对针灸减肥不是很了解,想知道针灸减肥要坚持多久才有效,下面就为大家解答这个问题。

刮痧瘦腿10注意 瘦出健康美丽胴体

内容简介:刮痧是中国自然传统疗法之一,可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,刮痧得当还能瘦腿减肥。

力量训练的正确打开方式

内容简介:想要塑造性感体型,力量训练一定要加强,好身材是通过肌肉形体展示出来的。

怎么减肥最快最有效最健康?

内容简介:怎么减肥最有效且健康?本期39减肥学院公开课邀请来营养师文慧丽给大家讲解一些减肥的科学方法。

便秘喝什么果蔬汁

内容简介:便秘困扰着很多的人,吃什么能缓解便秘?营养师推荐便秘喝果蔬汁。

新鲜果蔬汁 抑制脂类沉积预防疾病

内容简介:若饮食结构中动物性脂肪与脂质含量过高,动脉内膜中就会有类脂质的沉积,并而逐渐引发心脏病,动脉硬化,营养专家建议,多喝新鲜果蔬汁,能有效预防此类疾病。

孕期喝果蔬汁 营养又消肿

内容简介:营养师推荐孕期准妈妈要多喝果蔬汁,既能均衡营养,又能预防水肿,帮助控制体重。

9大丰胸法 试试总会有效果

因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳 [详细]

减肥小常识:苦瓜瘦身效果最好

使摄取的脂肪和多箱减少40%-60%,从而加速体内小分子营养的吸收,又不参与人体的代谢,因此没有副作用 [详细]

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