算准卡路里吃肉 高效饮食减肥计

肉类卡路里高,很多女性减肥都不想吃肉,可是这样做不仅让你脸色发青,还会让你危及健康。想要减肥真的不能吃肉吗? [详细]

超有效五天低GI减肥食谱

瘦身界流行着一个词“GI”,它译成“升糖指数”。那些经常吃低GI、营养均衡的食物,血糖上升就会变得缓慢,胰岛素分泌非常稳定且量少,这样人体摄入的热量就不会过多的转化为脂肪,减少了脂肪在体内的堆... [详细]

吃什么减肥 四种米控制热量抑制胖元素

内容简介:很多MM怕发胖不吃米饭,专家表示,长期不吃米饭可能会产生隐藏性肥胖。下面,小编推荐4种米,教你吃什么减肥,控制热量,抑制你的胖元素,减肥不再愁!

豆浆减肥法 强效攻克赘肉

内容简介:豆浆是生活中最常见的饮食,其实,豆浆不仅营养美味,还有很好的减肥功效。如今,豆浆减肥法也是深受女性们推崇的减肥方法之一。那么,豆浆的减肥原理是什么呢?减肥豆浆又要如何做呢?

10大食物控制食欲 1周轻松瘦5斤

内容简介:减肥最最困难的事情就是对美食要有抵抗力,然而真正又有几个人能做到呢?小编推荐十大食物,让你巧妙控制食欲轻松瘦身。早上起来吃一些无糖燕麦会让你减少饥饿。富含丰富的膳食纤维。

吃盐能减肥吗 减肥期间可以吃盐吗

内容简介:听说过很多瘦身方法,依然胖着过一生,网上有传言说吃盐可以减肥,这是真的吗?吃盐能减肥吗?减肥期间可以吃盐吗?下面和小编一起来了解下!

美丽达人4分钟早餐秘籍

内容简介:酸酸甜甜 水果饼干 这是秦璐的4分钟早餐秘笈。材料很简单,而且最大的优势是,大部分材料都是现成的,也不用动火。

塑造窈窕1周早餐计划

内容简介:向早餐say no等于向肥胖say yes!最常见的早餐误区就是完全不吃早餐。千万不要以为不吃早餐就可以减少热量的摄入,这种暂时性的减...

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