甜食吃多了怕胖怎么补救

甜食是很多女生都很喜欢的食物,大家也都知道甜食是最容易发胖的食物,那甜食吃多了怎么补救?

2018-01-08 00:00
标签:甜食,如何吃甜食,饮食减肥
健康减肥食品 巧吃坚果 减肥补钙抗衰老

你一定想不到坚果也是一种减肥食品!很多人对坚果的印象都是高脂肪、高热量,如果想减肥的话,大家都会选择远离坚果,但是有研究指出,平时适当吃点坚果,不仅能够补钙、抗...

2018-01-04 00:00
标签:健康减肥,减肥食品,坚果减肥
减肥让益生菌帮你一把

我们都知道喝酸奶可以帮助肠蠕动,帮助我们减肥,那么酸奶到底为什么有这种效果呢?因为含有益生菌。

2017-12-25 00:00
标签:益生菌,如何饮食减肥,如何减肥
吃零食也能减肥?

黑芝麻糊相信大家都有吃过,我们知道吃黑芝麻对我们的身体有很多种好处,那吃黑芝麻糊呢?黑芝麻糊减肥可以吃吗?黑芝麻糊怎么吃减肥法?我们一起看看吧!

2017-10-20 00:00
标签:零食减肥,减肥瘦身,如何减肥
医生提醒吃辣减肥有害健康

]当今社会上正流行吃“辣”风,“火锅店”、“沙锅店”及“麻辣烫”纷纷兴起,甚至深入家庭。不少人什么菜都佐以辣椒,认为辣椒开胃,有些人几乎到了“无辣不成席”的地步...

2017-09-01 00:00
标签:减肥,吃辣减肥,如何减肥
吃什么零食不会发胖

零食是人们没事消遣时常吃的食物,很多MM吃零食只是因为食物的美味和嘴馋,并非真的肚子饿了,然而在这种情况下随便吃进一包零食,可能导致的直接后果就是肥胖。吃什么零...

2017-07-06 00:00
标签:零食减肥,吃什么零食不胖,如何减肥
怎么吃咖喱能不发胖

很多女生都喜欢吃咖喱,然而咖喱料理中的大部分美食多少都存在高脂、高盐的问题,并不适合瘦身宝宝们食用。那么怎么吃咖喱能不胖呢?

2017-06-13 00:00
标签:咖喱会胖,如何吃咖喱不会胖,怎么吃咖喱
这些零食高热量又没有营养 减肥别吃

如果按照食物营养的优缺点分,有的食物最好一年才吃一次,比如胆固醇含量很高的猪脑、肥肠、鱿鱼;有的最好一辈子都不吃,比如除了热量和添加剂再无其他价值的可乐、奶茶、...

2017-06-09 00:00
标签:薯条,可乐,热量
坚果吃多了会发胖吗

很多人认为坚果含有很多油脂,吃多了会发胖,其实不然,专家表示,专家介绍,坚果是植物蛋白的丰富来源,而且还有纤维和植物固醇,这些会与胆固醇竞争被吸收。坚果吃对了会...

2017-06-02 00:00
标签:坚果减肥,减肥瘦身,减肥
酵素减肥真的靠谱吗

最近在朋友圈疯传的酵素减肥,让很多想要减肥的小伙伴都去尝试,那么酵素减肥真的有效果吗?今天小编就带大家了解下。

2017-05-23 00:00
标签:酵素免费,减肥,减肥瘦身
酵素梅真的可以减肥吗

今日看到朋友圈疯传酵素梅减肥,这种话梅一天饭后吃两颗,就能让你变成苗条淑女。因为方便又能解馋,受到不少白领女性的青睐。那么减肥真能吃出来吗?

2017-05-22 00:00
标签:酵素梅减肥,减肥零食,减肥
黑巧克力减肥:每天该吃多少?

你听说过“巧克力减肥”吗?“巧克力”和“减肥”似乎相互矛盾,然而,许多营养学家推荐黑巧克力成为均衡饮食的一部分。那么黑巧克力的减肥原理和方法是什么?

2017-05-17 00:00
标签:减肥,减肥零食,巧克力减肥
夏日减肥甜品 减肥必备

夏天,谁都想有苗条的身材,减肥让我们拒绝了很多美味,下面介绍几种减肥汤品,好喝美味的同时让你轻松瘦不完。

2017-05-16 00:00
标签:减肥,减肥甜品,减肥食物
吃薯条会发胖?教你怎么吃薯条能减肥

吃薯条能不发胖?这并非狂言。薯条的本身材料——马铃薯是一种减肥良品,如果采用正确的烹调方式来制作薯条,并注意薯条的饮食搭配,吃薯条也是可以瘦身的。

2017-04-22 00:00
标签:薯条减肥,减肥,零食减肥
更低卡的零食!20种最佳减肥食品

体重对于跑步来说至关重要,合适的体重会让你感觉更好,同时有助于身心健康,让你跑得更快、更远。因此,通过食品实现健康的减肥就显得格外重要。快来看看美国学家给出的2...

2017-04-13 00:00
标签:减肥食品,减肥,减肥食物
弄巧成拙的酸奶减肥馊招

好处多多的乳酸菌,加上吸取率达40~45℅的丰富钙质,绿茶酸奶、酸奶7日代餐法等一出现就在网路上掀起热潮。而今,从日本又传来了新妙方,黑糖酸奶、咸酸奶。

2017-03-30 00:00
标签:酸奶减肥,减肥,如何减肥
玉米减肥 产后减肥新方法

很多女生喜欢吃玉米,除了美味之外,玉米含有丰富的纤维,能促进肠蠕动,增加排便量,清除宿便,治疗便秘,达到减肥的效果,而且玉米的热量很低,吃的多也不担心发胖哦,对...

2017-03-22 00:00
标签:玉米减肥,产后减肥,减肥
减肥:暴吃不胖的零食减肥法

零食可以减肥,就是吃什么的问题以及怎么吃的问题。各色水果和少量甜点肉干。当然加上多喝水,不吃正餐。这曾经在一些西方国家流行的饮食减肥新方法,一些演艺界明星也是...

2017-03-16 00:00
标签:减肥,零食减肥法,减肥
白领必备8种低卡减肥零食

每天一到上午十点和下午四点,肚子就开始咕噜咕噜抗议,可是离午饭和晚饭还有一段时间,你会选择把正餐提前呢,还是吃点小食充饥?

2017-03-08 00:00
标签:减肥零食,白领减肥,白领瘦身
十个时间吃甜食不长胖

甜食,一向都是女人们的最爱,但是为了保持苗条的身材又不得不拒绝甜食,可是心爱的甜食又放不下,那么怎么样既可以吃甜食又能保持住苗条身材呢?那就得掌握吃甜食的最佳时...

2017-02-25 00:00
标签:吃甜食不长胖,瘦身减肥,饮食减肥
你真的了解代糖吗

为了保持健康,保持身材,很多女性推崇无糖饮食,认为只要不含糖就不会发胖,就是健康食品。但研究表明,无糖食品的广告误导了消费者,很多常见的代糖甜味素吃多了也会长胖...

2017-02-07 00:00
标签:代糖,代糖食品有那些,代糖不会胖吗
警惕餐桌上这些“脂肪大户”

春节大餐应该是好好吃的,毕竟控制了一年,一年一次,难得跟朋友家人一起聚餐好好吃一顿,好好享受一下是应该的,但是餐桌上有很多隐藏的“危险”,桌上这些“脂肪大户”,...

2017-02-07 00:00
标签:脂肪大户,健康饮食,减肥食品
这样吃零食 满足欲望不怕胖

很多女性减肥总是过不了“吃”这一关,尤其对于吃货,管住嘴更是难上加难,其实减肥期间零食还是可以吃的,只要你懂得其中的门道,吃再多零食也不怕胖哦。

2017-01-28 00:00
标签:吃零食不胖,什么零食吃不胖,减肥
6种低热量糖类好吃不易胖

绝大部分女性对甜食的爱绝对是与生俱来的,身为“甜食党”的你,狠心拒绝甜食诱惑后是不是更易焦躁?其实除了甜食,日常生活中总少不了甜味的存在。与其因噎废食,不如做个...

2017-01-26 00:00
标签:低热量糖类,好吃不易胖,糖类
怎么吃甜食不怕胖

甜食是很多女性无法拒接的诱惑,但甜食偏偏是减肥的绊脚石,有什么办法又能吃又不担心胖呢,今天小编就告诉你怎么吃甜食不怕胖。

2017-01-26 00:00
标签:吃甜食不怕胖,肥胖,减肥
减肥期间怎么吃零食不怕胖

很多人认为,减肥期间不可以吃零食,其实对于有吃零食习惯的人来说,减肥期间选择正确的零食很重要,而选零食的基本原则是要含丰富的营养素,糖分和脂肪相对较低。

2017-01-18 00:00
标签:减肥零食,吃零食不怕胖,不怕胖
黑巧克力减肥吗

黑巧克力减肥吗?能不能享受巧克力同时还能保持苗条身材?看我们给你解开谜团。

2017-01-11 00:04
标签:黑巧克力减肥吗,黑巧克力减肥,黑巧克力
低热量零食有哪些

减肥也可以任性地吃零食,只要选择对的零食就ok。那么,低热量零食有哪些?下面编辑搜集了一些常见的零食,吃货们赶紧看看吧。

2017-01-11 00:04
标签:低热量零食有哪些,低热量零食,零食
常见坚果热量及减肥功效

坚果类食品的热量通常都比较高,但是因为其富含蛋白质和营养素,能增加饱腹感,因此它们也都是很好的减肥零食。减肥期间适量的吃坚果(每天30克左右),可以帮助养生、美...

2017-01-11 00:04
标签:坚果热量,坚果减肥
减肥能吃甜食吗

减肥能吃甜食吗?能,关键是看怎么吃。专家建议,减肥可以适当吃点甜食,能缓解食欲,同时,注意吃一些低热量的甜食,保证整体热量不超标,也不会发胖的。

2017-01-11 00:04
标签:减肥能吃甜食吗,减肥,甜食
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