韩式矫形瘦腿操 10-15周去掉水肿矫正腿型

O型腿并不罕见,不少女生双腿的骨骼都成O字形,除了疾病与老化,导致O型腿最大的原因还是生活习惯。坐下后双膝不自觉地往外打开,令骨盆外扩,加上现代人多数都是久坐于...

2017-01-11 00:04
标签:矫形瘦腿操,瘦腿操
元旦瘦腿6妙法 快速赶走腿部肥肉

解决腿部肥胖问题,让自己有一双瘦瘦的美腿是每个女孩子就渴望得到的。元旦三天假期,在休息、娱乐的同事,也要坚持减肥哦。下面让我们看看6种瘦腿妙法方法,简简单单拥有...

2017-01-11 00:04
标签:瘦腿,瘦腿方法
冬季瘦腿七大方法 有效瘦腿不费劲

你是不是因为腿部粗壮,无法穿进漂亮的靴子而烦恼呢?不用着急,小编精选效果超赞的七大冬季瘦腿方法给你,让你不用花冤枉钱在美腿产品身上,轻轻松松美腿不费劲。

2017-01-11 00:04
标签:瘦腿,美腿,瘦腿方法
4招冬季瘦腿操助你紧实大腿

冬季瘦腿确实不容易,大腿粗粗的视觉效果并非秋裤或者加厚裤袜的错,如果放任大腿上的脂肪继续滋长,等到春夏就不能用超短裙或热裤来展示性感美腿了哦!小编教你四招锻炼大...

2017-01-11 00:04
标签:冬季减肥,瘦腿方法
纠正跑步姿势 纤细美腿跑出来

跑步会使小腿变粗?短跑运动员的小腿就都很粗壮。跑步也会让小腿变得结实,腿部线条更美,马拉松运动员小腿都很细,只要用正确的跑步姿势和跑步强度就能跑出美腿!

2017-01-11 00:04
标签:瘦腿美腿,瘦腿方法
美腿6步曲 让你的腿瘦出完美比例

瘦腿不容易,瘦出笔直完美的腿形更是难上加难。科学的瘦腿运动则让腿部每个部位运动起来,从而起到均匀瘦腿的目的。下边的几组瘦腿动作,为你勾画出完美的美腿计划,让你的...

2017-01-11 00:04
标签:美腿计划,均匀瘦腿
瘦腿圣经 1个月粗腿变纤细

拥有一双完美的美腿是所有女性毕生追求的目标,一双美腿如果是天生的,那你就太幸运了,真得要好好谢谢父母的恩典。但是,美腿不保养还是会变章鱼腿哦!如果先天条件不足,...

2017-01-11 00:04
标签:瘦腿,按摩,美腿
把握瘦腿黄金段 让效果翻倍

想要一双美腿,当然要下点功夫啦,不过复杂难做的动作,总是让MM们望而却步,现在就告诉大家三个瘦腿的黄金时段。了解瘦腿黄金时间,抓住重点,勤加练习,瘦腿其实也可以...

2017-01-11 00:04
标签:瘦腿黄金段,瘦腿,瘦腿方法
跟着做一冬天让你拥有小鸟腿

MM天生丽质的高挑美腿,无论走在哪儿,回头率一定爆棚~小编大揭秘,告诉你神奇的美腿秘诀,让你轻松甩去腿部赘肉,体态轻盈,亭亭玉立,成为冬日里养眼的奇葩。

2017-01-11 00:04
标签:小鸟腿,冬天瘦腿,冬天如何瘦腿
揪出丑腿恶魔 改正走坐卧姿势

美腿可是能在日常生活中培养出来的,各种错误的走坐卧姿势就是你的丑腿恶魔,赶紧把它们揪出来,学会标准的姿势,久而久之,你就能雕塑出美腿啦!

2017-01-11 00:04
标签:丑腿恶魔,瘦腿,瘦腿方法
巧用高跟鞋 穿出性感美腿

高跟鞋一向是窈窕女郎们的至爱单品,从各种时尚派对上,你能看到身材爆好的女明星脚穿傲人高跟鞋,美腿自然流露出来了!其实穿高跟鞋也有学问的,如果穿对了,还能达到瘦腿...

2017-01-11 00:04
标签:高跟鞋美腿,瘦腿,瘦腿方法
揭秘刮痧瘦腿法 轻松瘦大腿

除了饮食瘦腿、瘦腿运动、按摩瘦腿外还有别的瘦腿方法吗?当然,刮痧瘦腿就是一种很不错的瘦腿方法,来跟着编辑一起来看看如何刮痧瘦腿。

2017-01-11 00:04
标签:瘦腿,瘦腿最快方法,减肥方法
360度瘦腿操 轻松快速瘦大腿

想瘦腿,却不想在健身房汗流浃背,更不想在美食面前欲语还休,作为一个爱自己的女人,当然要知道最轻松有效的瘦腿方案。360度瘦腿操教你快速瘦大腿,轻松秀出穿靴美腿!

2017-01-11 00:04
标签:360度瘦腿操,瘦腿操,瘦大腿
教你人人都适用的五种瘦腿方法

在执行锻炼计划之前。最好让医生给你进行一下身体检查,然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度。以后锻炼时间可以逐步增加,但每周平均增加的锻炼时间不应超过20%...

2017-01-11 00:04
标签:瘦腿,瘦腿方法,减肥
睡前毛巾瘦身操 十分钟瘦腿

每天坚持做毛巾操,能有效达到伸展和温热身体的效果,对减肥相当有益。今天小编就来给你介绍一套针对下半身设计的毛巾伸展减肥操,帮你收腹瘦腿,同时能达到深层牵扯,刺激...

2017-01-11 00:04
标签:瘦腿毛巾操,瘦腿方法,睡前瘦腿
枕上10分钟 即可轻松瘦腿

大家对枕头是一个怎样的印象呢?睡觉专用?还是在孤独时抱在怀里的小东东?还是和姐妹们撒野时的武器?可能大家的印象都不一样,其实枕头还有一个用处,那就是在你睡觉之前...

2017-01-11 00:04
标签:枕上瘦腿,瘦腿方法,如何瘦腿
肌肉型小腿这么做才能变得细长

瘦腿最难攻破的就是肌肉型腿,使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量,可是大部分的运动又会使腿变得更粗。

2017-01-11 00:04
标签:瘦腿,肌肉型,减肥
不受累7天超强瘦腿计划

一周瘦腿计划,你可以尝试一下,不但令人不用花很多时间,让自己很劳累,还起到减肥效果。

2017-01-11 00:04
标签:瘦腿,瘦腿方法,瘦腿计划
3D瘦腿操活动关节 大小腿全搞定

肌肉上厚积脂肪,随着臀部的下垂,令大腿内侧显现一层层肥肉,加上关节上被脂肪与废物团团包围,这些都是令粗腿形成的“元凶”哦!现在跟着小编做瘦腿运动。

2017-01-11 00:04
标签:瘦腿,瘦腿最快方法,减肥方法
空闲时夹枕头 腿能变细长

那些腿部修长而健美的女性可以挺胸昂头地走在街上了,可是那些腿部稍显粗壮的“萝卜腿”女性则害羞地不敢穿裙装。其实修长而健美的双腿并不都是天生的,后天的锻炼也能使腿...

2017-01-11 00:04
标签:夹枕头瘦腿,瘦腿方法,减肥
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