产后美体瘦腹新妙招

内容简介:“哎呀,生了孩子怎么又胖了,要减点了,肚腩都出来了”,任何时候,女人都会注意美体美丽,女人之间最热门的话题就是如何让自己更美。

产后肥胖与减肥

内容简介: 产后体形和体态的恢复,则需要半年至一年的时间。因此,喂乳期是产后妇女恢复体型的最好时期。此时产妇从生活到饮食,从休养到锻炼,加以综合调理才能达到较为理想的水平。

产后如何瘦身?

内容简介:大多数产后妈咪,在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大,这是因为子宫依然胀大,没有完全恢复的缘故,经过3―18个月的时间,子宫会渐渐复原,但由于胎儿在子宫内生长发育时,腹壁肌肉被过度拉长和伸展,肌肉弹性会有实质性的降低,腹部肌肉松弛非常严重。现在越来越多的女性抱怨,生完孩子后身材就像气儿吹的一样,很难再回到怀孕前的苗条。

5个方法让产后瘦身更轻松

内容简介:很多女性抱怨生完孩子跟猪一样,体重蹭蹭上涨,想要减肥难上加难,怎么才能更轻松的减肥呢,今天介绍5个方法给大家。

产后妈咪快速瘦身

内容简介:无论是否哺乳,按时称体重是了解自己热量摄取是否偏高或偏低的最佳方法。如果没有达到理想效果,随时调整饮食上的热量摄取。

产后为何不易减重

内容简介:据台湾元气早安健康生活网介绍,怀孕期间,标准的体重增加为12~13公斤左右,其中5、6公斤的重量为胎儿体重、加上羊水重量、及胎盘重量,因此在生产之后,体重可以马上减轻5、6公斤,在接下来的一个月当中,身体会把留滞的水分排掉(约2~3公斤左右)。剩下的3~4公斤左右的重量大部分为在孕期时所增加的脂肪重量.

孩子几岁减肥最好 减肥方法有那些

内容简介:很多人以为减肥是成年人的事情,其实现在就在我们身边,儿童肥胖问题已经日趋严重。小孩子从小就喜欢吃炸鸡汉堡等高热量的食物、喜欢喝碳酸饮料,在成长过程中就不知不觉变胖了。

儿童肥胖是一个严重的问题

内容简介:有关专家近日指出,儿童期单纯肥胖症是20世纪儿童期严重的健康问题,也是21世纪严重的健康及社会问题。

儿童也会患上“成人病”?

内容简介:暑假期间,广东有不少家长到医院给自己的孩子做体检。从体检中医生发现,患上了2型糖尿病、高血脂、高血压、脂肪肝等“成人病”的儿童现在越来越多。

肥胖儿童如何运动减肥

内容简介:要解除儿童的思想顾虑,怕羞的心理,鼓励其多做适当的体力活动,并持之以恒。少儿减肥应选择有氧运动项目,如游泳、步行、跳绳或慢跑等。有条件可在室内的步行车或活动平板上锻炼。

从心理上治疗儿童肥胖

内容简介: 童童的肥胖症很大程度上与心理因素有关,作为家长,不但要控制孩子的饮食,更要以家庭作为一个系统来进行心理治疗。

肥胖儿 冬天正是减肥的好机会

内容简介:假如你的孩子是一个肥胖儿 ,那么 ,冬季是调整体重的最佳时机。虽然一年四季都可减肥 ,但冬季更为有利。

体胖老人多吃空心菜

内容简介:空心菜含有丰富的膳食纤维,具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。特别适合由于消化功能减弱引起体胖的老年人经常食用。

中年人减肥操

内容简介:中年人减肥操

中老年减肥当因人而异

内容简介:运动、节食、吃减肥药……这些都是肥胖者习惯使用的方法。不过,在中医看来,同是肥胖,证候却大不相同,比如青少年肥胖和老年人肥胖就不一样,青少年肥胖大多为实胖,而中老年人虚胖者较多,一虚一实,治疗方案就不一样,“个体化减肥”正是中医减肥的特点。

中年人肥胖会缩短寿命?

内容简介:我今年45岁,体重81千克,而且还有渐胖的趋势。最近,我在报纸上看到一条消息,说中年人肥胖会缩短预期寿命。请问这有科学根据吗?

人到中年为什么要防止发胖

内容简介:其实减肥最重要的就是体内内分泌的平衡,正常人的进食和机体能量的消耗是长期保持平衡的,一旦平衡失调,人就会变得过胖或过瘦。40岁以后的人常易发胖,在日常生活中是屡见不鲜的。

更年期肥胖应如何调节饮食?

内容简介:如果我们留意观察一下的话可以发现,肥胖者多发生在上了些年岁以后,数是在40岁以后“发福”。肥胖并不是健康的标志,过度肥胖不仅给行动带来不便,而且常常诱发许多疾病,如高脂血症、高血压病、动脉硬化、冠心病等。

男性白领防止肥胖高招

上班族由于整天坐在办公室,运动量少,很容易造成体内脂肪囤积,变得肥胖起来,看看这些减肥高招,帮您有效控制体重。\t [详细]

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