适合久坐懒MM的超简单瘦身4法

办公室里久坐的懒MM注意啦!你有没有觉得身体的新陈代谢变慢了,小腹越来越突出,而且还有便秘的困扰?是时候减肥啦,如果你不想变成一颗沙发土豆的话。今天小编推荐4种...

2018-05-29 18:17
标签:瘦身,减肥,白领
七个妙招 让你偷偷变瘦

长久坐在办公室是不是总觉的浑身酸痛,满身赘肉呢?想减肥又没时间怎么办?别担心,下面小编推荐七个妙招,只需利用上下班途中、等车,以及乘坐公共汽车的10分钟就能偷偷...

2018-05-29 17:46
标签:减肥,白领减肥
想拥有暴瘦好身材做好七件事

减肥成为了不少人的烦恼问题,尤其是白领一族,每天都上班哪有时间呢?下面小边给你列出两个成功实例,也许对你有所帮助呢。

2018-05-29 17:41
标签:减肥,白领减肥
简单易做的办公室瑜伽大攻略

现在只要一上班几乎一天的大多数时间都耗在办公室度过,坐的时间长了,难免腰酸背痛,还容易堆积脂肪。那么就从今天做一做办公室瑜伽吧?非常简单又非常舒服的。

2018-05-29 16:16
标签:办公室瑜伽,瑜伽塑身,办公室瑜伽锻炼方式
6妙招为“高压女”瘦身减压

压力是刺激食欲和抑制消化的罪魁祸首,所以,你的首要任务是减压,同时还应该选择简单方便的食物,甚至可以“单手操作”,以避免紧张的工作带来额外的负担和压力。

2018-02-28 00:00
标签:瘦身减压,减肥,瘦身
白领瘦腿的还方法

白领每天坐在办公室,最容易胖的是腰腹,其次就是腿了,那么如何瘦腿呢

2018-02-27 00:00
标签:瘦腿,如何瘦腿,怎么瘦腿
一样坐办公室人家怎么就瘦了呢?

天天坐在办公室的你有没有发现小肚囊越来越大?-屁股越来越宽?看着隔壁的小伙伴竟然越来越瘦!!同样一起工作,一起吃午饭人家怎么越“坐”越瘦了呢-?

2018-02-06 00:00
标签:如何瘦身,怎么瘦身,瘦身
专治梨型身材的快速减肥计划

要想快速减肥,就要一句自己的身材特点制定合理有效的减肥计划,今天我们就专门来谈谈梨形身材,也就是下半身粗壮,这与很多美眉长期久坐、运动量少有很大关系。

2018-01-29 00:00
标签:梨型身材,如何减肥,如何瘦身
更年期减肥如何做

更年期由于身体一些激素的变化,导致身材等的变化,那么如何进行更年期减肥呢?

2018-01-24 00:00
标签:更年期减肥,减肥瘦身,如何减肥
女生胸部发育到什么时候

女生的胸部发育时间是有一个期限的,过了发育期胸部是不会再增长的,一起来看看女生胸部发育到什么时候?适合胸发育的睡姿有哪些?

2017-12-31 00:00
标签:胸部发育,减肥,瘦身,丰胸
办公室懒人减肥 桌椅做道具

越来越多的MM久坐在电脑前工作,于是胖胖的OL也变得越来越多。无论从哪方面来说,OL都是最缺乏运动的那种MM。但是懒人自有懒人的妙招。

2017-12-27 00:00
标签:懒人减肥,办公室减肥,减肥
宅女轻轻松松减肥法

如今随着时代的发展,很多MM开始呆在家里利用网络工作,于是宅女也变得越来越多。

2017-12-26 00:00
标签:减肥法,如何减肥,减肥瘦身
“微胖女”如何减肥?

减肥小方法,微胖女也有春天。

2017-12-01 00:00
标签:如何减肥,减肥,瘦身
办公室瘦腰美臀方法

美臀,纵观各写字楼的白领们,我们悲哀的发现他们不仅仅“挺着大肚子”而且臀部一点曲线美也没有!其实办公室一族想减肥也很容易,小编教你一种办公室减肥动作,超简单、超...

2017-11-25 00:00
标签:瘦腰美臀方法,瘦腰,美臀方法
经期后是减肥黄金期 5组动作让你小一个size

想要减肥成功的话,让身体分泌出能够帮助减肥的荷尔蒙这个很重要。而女性生理期后的10天时间里,会分泌出一些有助于减肥的荷尔蒙,得益于此,这时候减肥就能事半功倍。

2017-11-22 00:00
标签:经期减肥,瘦身,如何减肥
30岁以上女性如何减肥

岁月是把杀猪刀,对于女性朋友来说更是如此,过了三十岁,不光容颜易老,身材也容易变形,30+的女性如何减肥呢?

2017-11-15 00:00
标签:减肥,女性减肥,白领减肥
瘦身动点小心机 你就能比同事穿小1号

上班下班总是很累怎么办?整天都在过坐式生活的OL们,就不想要知道怎么甩掉疲惫的同事还能甩掉赘肉吗?是的,能够甩肉的同时洗一洗脑,最适合办公室丽人们减肥用了!这四...

2017-11-08 00:00
标签:瘦身,减肥,白领减肥,办公室减肥
最吸引男人的身材什么样

女性的好身材,一个是为了愉悦自己,还有就是健康自己,当然避免不了的是为了赢得别人的赞美,尤其是来自于异性的赞美。

2017-09-30 00:00
标签:减肥,身材,什么身材最好
女士减肥计划是怎样制定的?

减肥就是很多女性在不断追求的事情,尤其是看着自己的身材肥嘟嘟,喜欢的衣服穿不上的时候,心里就是在默默的流泪。只有减肥才能帮助自己走出身材的困境。

2017-09-09 00:00
标签:减肥,女士减肥,如何减肥
经期减肥 让你健康瘦下来!

女性每个月总会有那么几天是不舒服的,也是女性的月经期间。在这一段时间,女性的身体就是很虚弱的,当然也是进行减肥的最佳时期,只要是方法使用得当,就会有很好的减肥效...

2017-09-06 00:00
标签:经期减肥,健康减肥,健康瘦身
满足上班族减肥4大心愿 到底选节食or锻炼?

对于微胖族来说,体重带来的烦恼不仅仅是外形,更影响着体能、精神、心血管健康等各个方面。而节食与锻炼,究竟哪种方法更有效?在这个高级白领数着时薪过日子的时代,不妨...

2017-08-29 00:00
标签:减肥,节食减肥,如何减肥
办公室OL 局部塑身运动大推荐

动作不在于花样多,关键是做的认真做的标准,并以一定的规律进行。Queenie建议大家第一周隔天练习同一部位,从第二周开始可以每天练习以提高运动强度。在塑形成功之...

2017-08-24 00:00
标签:局部塑身,减肥,瘦身
下半身肥胖女生要警惕的事

很多女生都有这个困扰,下半身肥胖,而且特别的难瘦下去,到底该怎么办呢?

2017-08-18 00:00
标签:减肥,肥胖,瘦身
一字锁骨怎么练

很多女性朋友都知道,有锁骨,穿衣服会特别的好看,那么怎么才能拥有锁骨呢?接着往下看。

2017-08-17 00:00
标签:减肥,锁骨,如何练锁骨
最适合上班族女生的微运动,减肥可以变得很简单!

微运动能减肥吗?所谓微运动,即动作幅度不大,可利用零碎时间开展的运动。它通过“化零为整”,与大量运动时产生的效果是一致的。也可以令运动者在足不出户情况下,全身得...

2017-07-28 00:00
标签:减肥,女生减肥,瘦身
久坐族怎么减肥?这几招你不得不知

上班族MM每天大部分时间都贡献给了办公室,自然没有时间去健身房,那么上班族应该怎么减肥呢?今天就跟各位推荐几个快速减肥的好方法。

2017-07-18 00:00
标签:减肥,瘦身,如何减肥
女生那几天到底怎么做才会瘦

女人每个月总有那么几天,好朋友来的时候会让我们变懒,嘴边馋,很多人在这几天变胖了,也有很多人在这几天变瘦了。

2017-07-05 00:00
标签:减肥,瘦身,如何减肥
为什么女人比男人难瘦下去

在减肥的人群中,女性远比男性要多,女性对于美的要求更高,可女性比很多男性瘦的要难,为什么呢?

2017-06-28 00:00
标签:减肥,瘦身,如何减肥
办公室=燃脂战场 OL工作中瘦身

没时间上健身 房?没时间在小区里健走?好吧,在办公室穿着西装、套裙一样可以燃烧脂肪 !

2017-06-23 00:00
标签:燃脂,瘦身,白领减肥
OL抓住午休10分钟 打造好身材

都说工作忙没有时间锻炼,那你想没想过利用午休时间健身 ?对于很多上班族来说,中午健身已是时尚,只要注意健身前后少吃多餐,锻炼不仅可以提神醒脑,塑身效果也相当不错...

2017-05-24 00:00
标签:减肥,白领减肥,白领瘦身
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