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坐月子的时候,新妈的饮食有很多需要注意的问题。既要补充营养,又要...

预防产后出血、中风的特殊食谱

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奔三轻熟女必知九种美容蔬果

绝对福利大放送,下面小编推荐“奔三”...[详情]

女人冬季进补重在调血

女性冬季进补应从调整入手,调和好机体...[详情]

女性秋季吃七种食物排毒又润燥

一到秋季,很多女性就会发现即使不停...[详情]

明星辣妈的保养心经 想做辣妈不是梦

当妈妈之后的代言和戏路更宽,近些年来娱乐圈喜事连连,张柏芝、徐子淇、黎姿、李嘉欣……这些平时爱惜身材和形象的女明星们纷纷怀孕,生完孩子后迅速恢复状态的她们有什么妙招。 [详细]

女性经期前饮食需注意6规则 少吃糖多补钙

内容简介:经前期综合征风险包括感觉忧郁,反复出现的一系列精神、行为及体质等方面的症状,精神容易紧张等等。小编推荐给大家经前期饮食应注意六项规则:多吃富钙食物、三顿应按时、多吃纤维和瘦肉蛋白、考虑补剂、少吃糖和动物脂肪。

让女人自在 的九大饮食

内容简介:当MC快要来时,女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”,包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡 、长 青春痘 、头痛等。这些情况通常在 月经 前十至十四天出现,月经开始后的24小时内结束,情况严重程度及好发时间因然人而异,除此,女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。事实上,欲改善这些症状,除了生活正常、养成运动习惯外,依不同体质、状况摄取适当的饮食,也可以让经期“月月顺”!

月经期 最养血的几类食物

内容简介:体是“血肉之躯”。只有血足,才显得皮肤红润,面有光泽;只有肉实,才能有肌肉发达,体型健美。对于女性来说,追求面容艳丽,身材窈窕,应重在养血。

向日葵花盘煮水能止痛经?

内容简介:向日葵花盘有清热化痰、凉血止血的功效,可治疗功能性子宫出血,对于血淤、血虚型的痛经有效,但有糖尿病的人要慎用。

夏季莫贪凉 经期忌寒凉饮品

内容简介:夏季,各种各样的冷饮都出现了。很多女生都很爱喝,喝些凉茶下火,喝点果汁润润喉咙,喝些咖啡提下神……但是,问题来了,女生们要注意了!有些...

5个饮食方搞定“大姨妈”

内容简介:月经一定是快要来了!又开始觉得浑身燥热、乳房胀痛、头颈背痛、食欲大增、想吃甜食,情绪更是无精打采、情绪低落、紧张易怒什么都来。到底怎样...

麦片+豆浆 膳食纤维巧减肥

如今生活水平好,总免不了吃入过多油腻的食物,除了造成肠胃不好,昔日的小蛮腰也很变成了水桶腰!要调理肠胃,打造S身形,快跟小编用麦片+豆浆减肥法,清肠肠胃堆积的油腻废物,让身材窈窕起来吧。 [详细]

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