吃番茄芥蓝防癌 3招教你挑对番茄

多吃西红柿能减少伤口感染;富含抗氧化剂,能稳定血糖和胆固醇的功效;和芥蓝同时进食可防止前列腺癌的发展……效用多多。但挑选西红柿时仍然要有顾虑,怎样的番茄是健康的...

2018-05-31 10:49
标签:防癌,健康养生,健康饮食
土豆营养高蔬菜主食两相宜

土豆既是蔬菜,又是粮食,它不仅富含蛋白质,而且维生素含量是所有的粮食作物里面最全的,人体必需但自身不能合成的8种必须氨基酸它都有。

2018-05-29 17:33
标签:蔬菜,营养
上班要早到 早餐可以迟到

一个迟到的员工,会被扣钱;一顿迟到的早餐,却成为一种时髦的生活方式。Brunch,即Breakfast+Lunch,直译为早午餐,意译为一顿迟到的早餐。

2018-05-29 17:32
标签:美食,营养
6月必吃缤纷菜 鲜虾木瓜色拉

在6月和风煦日,夏日渐临的美丽季节里,为你推荐独具东南亚风情的夏日美食——鲜虾木瓜色拉。让新鲜、健康、美味的食物,充满夏日阳光的味道吧。

2018-05-29 17:29
标签:美食,营养
不宜吃香蕉和巧克力提高运动

许多人喜欢在运动或户外活动时吃点巧克力来补充能量,一些网球运动员在比赛中吃香蕉的做法也让一些爱好运动的人们效仿。

2018-05-29 16:56
标签:运动,香蕉,巧克力
六种早餐 危害你的身体健康

不吃早餐危害健康大家都知道,但是不恰当的早餐饮食习惯,同样会损害你的健康,带走你的快乐。

2018-05-29 16:33
标签:早餐,健康,吃法,快餐
丰胸吃什么最好?丰胸最快最有效的7种食物

先天发育不良的小胸,通过后天的努力还是可以再次发育的。各种丰胸方法中,食疗丰胸是最健康也是最有效的一种,那么吃什么丰胸效果好呢?

2018-05-14 15:37
标签:丰胸,食谱,饮食
阳春三月素食为先

这个季节,素菜不仅种类多、口感好,营养也很丰富,而且吃得巧还可以起到治病防病的功效。研究发现,由于素菜颜色不同,其营养价值也不尽相同,而各色素菜会对人体产生不同...

2018-04-15 15:36
标签:素食,春天
吃出美丽女人的苹果膳食

由于气温的不断升高,在炎炎夏日里,人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此,在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非...

2018-04-14 17:29
标签:女性,饮食,日常
职场女性的保健饮食手册

职业女性对自己的饮食非常注重,不仅仅是为了保持身材,更主要还是为了健康,这里简单介绍一些饮食经,或许对你的日常生活有所帮助。

2018-04-13 11:53
标签:饮食,女性,日常
坏脾气妻子 饮食巧治理

缺乏维生素B6即盐酸吡哆醇,它参与色氨酸、糖及雌激素代谢。月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加,如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎,...

2018-04-12 15:55
标签:饮食,女性,日常
夏令养颜粥 吃出水润肌肤

心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。

2018-04-11 16:49
标签:饮食,女性,日常
巧控食物份量 女人永苗条

当食物是以大份量的形式呈现在我们眼前的时候,我们常常很难控制自己的食欲,事实上,很多人就是这样变胖的。因为你从袋子里拿食物出来吃的时候,你对自己吃了多少并没有什...

2018-04-11 16:49
标签:食物,份量,苗条
支招:压力女士的清火小方案

一有工作压力或生活不规律,就非常容易“上火”。除了保持科学的生活规律外,还应该注意食用一些“清火”的食物,或者在医生的指导下服用药物,切不可自己买一些药品随意服...

2018-04-10 14:20
标签:饮食,女性,日常
为什么喝咖啡的女性更漂亮?

​常听人说:经常摄入咖啡因无益于身体健康,但事实真是如此吗?近年来,随着研究的不断进展,咖啡被证明是对身体健康最好的饮品之一。

2018-04-10 14:18
标签:喝咖啡,女性喝咖啡
从饮食开始防晒做到一百分!

感光食物一般来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。食用大量感光食物后,持续遇见阳光就会形成黑斑。夏天,防晒是人人必做的功课,在做...

2018-04-09 16:22
标签:防晒,营养,维生素
吃水果的小常识你知道几个

水果在我们的生活中从来都扮演着重要的角色。但是我们吃多了水果,并不就代表着我们懂得怎样吃水果能否符合我们的身体需要。

2018-04-09 16:20
标签:饮食,营养
想瘦又想吃这里有妙方

你有过这样的经验吗:每次要开始节食时,反而各式各样好吃的东西突然飞进脑海,令你的食指大动,令你的节食差不多“出师未捷身先死”!何等悲壮!

2018-04-05 19:46
标签:食欲,经期,瘦身
科学搭配 白领丽人健脑又修身

现代社会,整日与电脑相伴的人越来越多,此时此刻,作为都市白领,你也许已经在电脑前连续坐了几小时,一定迫切想知道长伴电脑的人在饮食方面应注意哪些原则?

2018-04-05 19:45
标签:女性,饮食,日常
9大饮食妙招 赶走更年期症状

女人到了中年,在日渐远离事业与孩子的同时,讨厌的更年期也不期而至。虽然有更多的时间和老伴享受美好的“二人世界”,但是更年期潮热、盗汗、暴躁等症状还是让更年期女性...

2018-04-03 15:04
标签:女性,饮食,日常
女性长期吃素有哪些负面影响?

越来越多的女性选择吃素,但长期吃素其实会影响健康,你知道长期吃素都有哪些负面影响吗?

2018-03-01 00:00
标签:吃素
女性吃素有哪些好处?

越来越多的女性选择吃素,你知道吃素到底有哪些好处吗?

2018-02-27 00:00
标签:吃素,吃素的好处
晚上吃水果好吗?要注意什么?

晚上吃水果好吗?一般情况下吃水果都是在餐后吃的,很多人都是正餐之后切个果盘吃的。这样能有效帮助消化,化解食物的油分。但是有些人会在晚上睡觉前再去吃水果,那么晚上...

2018-01-12 00:00
标签:晚上吃水果好吗,水果
四项饮食方法帮助外食族吃出健康

现在很多学生党或者上班族经常会选择外出吃饭,但外出就餐经常会碰到高油脂、高热量的食物,长期就会给身体造成负担。下面秀美小编就来带大家看看经常外出吃饭的人如何吃出...

2018-01-10 00:00
标签:外食族
女性早晨喝水也有讲究

相信许多女人把起床后饮水视为每日的功课,认为可以润肠通便,降低血粘度,也可以让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢?所以说,早餐补水也要因人而异。

2017-12-15 00:00
标签:喝水,早晨喝水
适合女性的四款冬季下午茶

在这寒冷的冬季,无论是白领还是家庭主妇,若下午能手捧一杯热乎乎的下午茶,既暖手又暖身,这几款茶饮非常适合冬季!

2017-11-30 00:00
标签:下午茶,饮品
女性常吃宵夜 发胖还伤胃

现代人都习惯了晚睡,晚上空闲时间变长了,不少MM们嘴馋的想要来份宵夜,可是女性长期吃宵夜并没有是好处,有可能引发肥胖、胃病等一系列不良后果。

2017-11-27 00:00
标签:宵夜,胃
这4个早餐误区 很多女性都有过

早餐是人一天中最重要的一餐,早餐吃的好才有充沛的体力和脑力保持一天的好状态!但这些早餐的误区你有吗?不少白领女性和家庭主妇都会犯!

2017-09-22 00:00
标签:早餐,早餐误区
女性早餐吃这些食物养生又美颜

一日之计在于晨,早餐是一天能量的源泉,因此,早餐一定要吃好。女性早餐吃下面这些食物,不当能养生,还能美颜,可谓一举多得。

2017-09-20 00:00
标签:早餐,养生,美颜
女性吃鱼有5大好处 但要注意6个身体部位慎吃!

鱼是富含营养的食物,不仅降胆固醇,还能预防心脏病。许多女性都喜欢吃鱼,但在吃鱼过程中要谨慎,鱼身体的6个部位千万别吃。

2017-08-04 00:00
标签:女性吃鱼注意事项
x