孕期食谱 煎炖鲈鱼治胎动不安

鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用;鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。

2021-03-21 00:00
标签:鲈鱼,胎动,孕期食谱
菠菜炖豆腐-孕前食谱

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜炖豆腐是孕前的一款好食谱。

2021-03-20 00:00
标签:孕前营养,孕前食谱,备孕饮食,菠菜,豆腐
妊娠早期如何补充营养元素

妊娠早期蛋白质摄入量应不低于未孕妇女的摄入量,优质蛋白应不低于蛋白质总摄入量的50%,方可满足孕妇的需要。优质蛋白质主要来源于动物性蛋白质如蛋、肉、鱼、奶类及植...

2021-03-12 00:00
标签:妊娠,早期,营养元素
孕妇食谱之干烧冬笋

此菜酥香,含有丰富的钙元素以及维生素A和胡萝卜素,常吃此菜可以提高准妈妈的免疫力。

2021-03-10 00:00
标签:孕妇,健康,食谱
食用海带补碘时需防砷中毒

怀孕期妇女甲状腺功能活跃,对碘的需求量也增加。 胎儿大脑的发育必须依赖母体内充足的甲状腺素。

2021-03-09 00:00
标签:孕期,健康,饮食
孕妇的几种最佳饮食

孕妇是一生中的特殊阶段,生一个健康聪明的小宝宝,又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育。 最佳防吐食物 ...

2021-03-07 00:00
标签:孕期,饮食,孕妇
六种会伤害孕妇和胎儿的食物

美国食品和药品管理局(FDA)建议,孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类,海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼,可能含有细菌或受过化学污染,...

2021-03-07 00:00
标签:孕妇,胎儿,食物
白领准妈妈的健康安全饮食法

新研究结果则表明,孕妇过多接 触双酚A会导致流产危险增加。

2021-03-05 00:00
标签:女性饮食,怀孕,孕期饮食
孕晚期妈妈 健康食谱DIY

逐渐改善自己的饮食结构是非常有必要的,从添加乳制品、鸡蛋开始。在医生的指导下适当的添加营养素补剂往往会事半功倍。

2021-03-04 00:00
标签:健康,食谱,DIY,孕晚期
孕妇食谱--香菇炒菜花

香菇(干):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并可增强人体...

2021-03-03 00:00
标签:孕妇,饮食,营养
准妈妈也可以吃火锅吗?

孕妇不宜常吃火锅,因为 火锅原料大多为羊肉、牛肉、猪肉甚至狗肉,这些肉片中都可能含有弓形虫的幼虫。这些弓形虫幼虫,虫体极小,寄生在细胞中。

2021-03-03 00:00
标签:火锅,孕妇吃火锅
孕妇常吃鱼易产畸胎

嗜吃金枪鱼(鲔鱼,tuna)的孕妇要小心!美国环保团体发现连同金枪鱼在内的7种海产,水银的含量严重超标,孕妇经常食用会产下畸胎。有关团体建议美国食品及药物管理局...

2021-03-01 00:00
标签:饮食,孕期
产后减肥食谱:竹笋烧鸡条

竹笋是低脂肪、多纤维食物,有清热消痰、利膈爽胃、消渴益气的作用,能促进胃肠蠕动、助消化。此菜清热益气、消脂减肥。

2021-03-01 00:00
标签:减肥,食谱
孕妇吃什么水果止吐 怎样治疗孕吐

孕妇吃什么水果止吐?甘蔗汁的甜度十分的高。在平常的生活中,常常会用甘蔗汁来制成白糖。一旦孕妈妈出现恶心和呕吐的症状时,就可以适当的饮用一些甘蔗汁,它不但能够起到...

2021-02-28 00:00
标签:孕妇吃什么水果止吐
孕妇饮食营养注意什么

不要过量食用辛辣食物,辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。辛辣食物可以影响孕妇的消化功能和排便,会加重孕妇的消...

2021-02-25 00:00
标签:孕妇,饮食,营养
怀孕一个月营养饮食

胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天。此时,如果叶酸摄入不足,可能引起胎儿神经系统发育异常。如果您从计划怀孕开始补充叶酸,就可有效地预防胎儿神经管畸...

2021-02-24 00:00
标签:怀孕一个月,孕期营养,孕期饮食
孕妇能喝绿豆汤吗 喝绿豆汤需要注意些什么

绿豆是一种常见的豆类,一般用来煮汤喝。很多朋友都喜欢喝绿豆汤,因为绿豆汤具有很好的消暑、清热、去火的作用。一些孕妇朋友在怀孕前很喜欢喝绿豆汤,在发现自己怀孕后就...

2021-02-21 00:00
标签:孕妇能喝绿豆汤吗
孕妇饮食推荐 不可错过7类好食物

孕期营养不仅对孕妇很重要,而且是宝宝健康的第一道关口,孕妈咪一定要特别警惕,怎样才能让孕妇和肚子里的宝宝尽可能多的摄取必须的营养成分呢?小编推荐7类孕妈不能错过...

2021-02-10 00:00
标签:孕妇,食物,饮食
孕9-12周一日食谱参考

午 餐 米饭1碗,青椒炒鱿鱼丝105克,黄瓜鸡蛋150克。

2021-02-10 00:00
标签:孕期,食谱
孕妈咪怀孕期间的饮食禁忌

烟、酒、毒品有可能造成胎儿体重过轻、发育不良,甚至先天异常,应尽量避免。

2021-02-10 00:00
标签:孕期,饮食
乳汁不通食疗:丝瓜肉片汤

丝瓜肉片汤。做法:丝瓜1个,洗净去皮切片。猪肉100克,切片。用少许盐、料酒、淀粉给肉片上浆;锅内放少许油,七成热后下入肉片煸炒,肉片发白后放入丝瓜片,再煸炒片...

2021-02-08 00:00
标签:母乳,丝瓜
四种鱼孕期千万不能吃

鱼的蛋白质丰富,远远高于肉类,且属优质蛋白,易消化。鱼还含有丰富的维生素A、维生素D,矿物质含量也较高。鱼肉不仅可以预防心血管病,而且有利于神经系统发育。因此,...

2021-01-26 00:00
标签:鱼,孕期,饮食
孕妇常吃坚果孩子易得哮喘

荷兰研究人员发现:每天吃坚果的孕妇所生下的孩子患哮喘的几率可能高达50%。

2021-01-21 00:00
标签:孕妇,坚果,哮喘
缓解孕吐食谱:香菜萝卜

孕期出现恶心、呕吐、便秘、尿频等不适时,尽量采取食补,多吃一些含蛋白质、维生素多的食物,不要暴饮暴食,尽量少食多餐,多吃一些清淡不油腻的食物。

2021-01-20 00:00
标签:孕吐,香菜萝卜
孕妇吃什么菜开胃

孕妇是一个特殊的人群,一个人需要吃进去两个人的营养,所以吃对于孕妇来说非常重要,只有摄入了充足的营养物质才能够保证腹中宝宝的正常发育,但是很多时候孕妇都会出现食...

2021-01-19 00:00
标签:孕妇吃什么菜开胃
准妈妈孕期忌服用避暑药

高温天气说来就来,一不小心就会引起中暑。为了避免中招,很多人都会去买点避暑药服用。目前,药店的避暑药多为解表化湿祛暑类的中成药,如藿香正气、仁丹、保济口服液、十...

2021-01-14 00:00
标签:准妈妈,孕期,避暑药
冬季养生菜 女性更好孕!

对于想要好孕的女性来说,孕前吃什么尤为重要,对于身体素质的好差直接关系到是否容易受孕。

2021-01-09 00:00
标签:冬季养生,女性养生,备孕
别滥吃鱼肝油食品

孕妇吃鱼肝油和含钙食品都对胎儿有很大的帮助,但是孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品。

2021-01-09 00:00
标签:鱼肝油,孕期饮食,孕期营养
聪明孕妈咪 别把维生素当成营养品

妊娠期间,怀孕妇女都知道应该补充多种维生素,但万事有个度,经研究表明,过量服用维生素会对胎儿健康造成损害。

2021-01-08 00:00
标签:孕妈咪,维生素,营养品
孕期散步可保持身体健康

以放松短小的步伐向前迈,一定要以一个你感到舒适的调子进行,手臂自然放在身体两侧,你可以利用这种散步的方法训练分娩所需要的呼吸方法:用鼻子深呼吸,然后用口呼气,如...

2021-01-05 00:00
标签:孕期,散步,健康
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