女人生理期必补六种营养食物

女性在生理期内,体内荷尔蒙分泌量急速下降,经期的疼痛,使体温也有所降低,加上生理出血,造成体能消耗、营养流失,这时身体很容易疲惫,而且由于生理失血,体温相对较低...

2018-04-05 20:01
标签:生理期,营养,女人生理期
女性痛经推荐3款汤

女性每个月都会有那么几天受到月经的困扰,特别是在痛经的时候更为难受。有什么办法可以缓解痛经呢?39健康饮食编辑给您推荐三款汤帮助缓解痛经。

2017-01-11 00:04
标签:女性痛经,痛经喝什么汤,姜枣红糖水,鸡蛋归姜汤,山楂桂枝红糖汤
夏季莫贪凉 经期忌寒凉饮品

夏季,各种各样的冷饮都出现了。很多女生都很爱喝,喝些凉茶下火,喝点果汁润润喉咙,喝些咖啡提下神……但是,问题来了,女生们要注意了!有些饮料在月经期间是禁忌!

2018-04-15 15:37
标签:夏季,夏天,月经,禁忌,饮食,凉茶,茶,水果,果汁,咖啡
5个饮食方搞定“大姨妈”

月经一定是快要来了!又开始觉得浑身燥热、乳房胀痛、头颈背痛、食欲大增、想吃甜食,情绪更是无精打采、情绪低落、紧张易怒什么都来。到底怎样能降低这种症状呢?其实靠“...

2018-04-14 17:32
标签:经期饮食,水果,排水蔬菜
六种食物可缓解女性经期疼痛

研究发现,补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛,甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。另外,洋甘菊茶缓解压力和焦虑,薄荷茶防止反胃恶心。

2018-04-13 12:00
标签:经期疼痛,维生素,三文鱼
吃把瓜子缓解痛经

痛经吃什么比较好?除了经常说的多喝水,还可以吃一些瓜子以及三文鱼。

2018-04-12 15:56
标签:吃瓜子,痛经,香蕉
向日葵花盘煮水能止痛经?

向日葵花盘有清热化痰、凉血止血的功效,可治疗功能性子宫出血,对于血淤、血虚型的痛经有效,但有糖尿病的人要慎用。

2018-04-20 09:44
标签:痛经,血虚,功能性子宫出血
女性月经期间吃什么好?

女性月经期间体内激素发生变化,导致抵抗力下降,易出现情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。缓解症状,选好食物是关键。

2018-04-09 16:23
标签:痛经,月经过多,腰痛,贫血
经期到底能不能吃芒果?

现在网络上流传着一种说法:女性在经期吃芒果,会得子宫肌瘤,而且因为芒果有止血作用,还会导致闭经。真的是这样的么?让我们一起来看看吧。

2018-04-05 20:04
标签:芒果,子宫肌瘤,闭经
女性经期无烦恼 必须吃的好

每月总有那么几天,心情烦燥,小腹胀痛,做为一个女人,有很多难以言喻的事情,与其痛而有之,不如合理安排饮食,多吃有营养,补气血的食物,以此来减少特殊期的特殊反应,...

2017-01-11 00:04
标签:经期,红枣,丰胸,美容
经期吃什么营养翻倍

很多女性在月经来潮前,有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理,可减少和减轻经前症状和不适感。

2017-01-11 00:04
标签:经期饮食,经期营养
经期吃芒果不会止血亦不会致子宫肌瘤

女性月经期间吃芒果易患子宫肌瘤的说法是没有道理的,但是这并不代表大家可以无节制地吃芒果。

2017-01-11 00:04
标签:经期饮食,芒果,子宫肌瘤
女人经期吃这些补充气血

女人应该去懂得呵护自己的身体,知道自己在特殊的日子里应该去吃什么还有禁忌什么,有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品。

2017-01-11 00:04
标签:经期饮食,补气血
女性经期吃什么蔬菜好?

女人到了特殊时期就该特别注意饮食,不然会给身体带来不少的影响,那么女性在经期该多吃哪些蔬菜较好呢?

2017-01-11 00:04
标签:经期饮食,女性经期吃什么蔬菜
女性经期不宜多吃苦味食物

即使在炎热的季节,经期也不宜过多食用苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿茶、莴苣、苦丁茶等苦味食物。

2017-01-11 00:04
标签:经期饮食,经期吃什么好,经期不能吃什么
月经期吃点巧克力对身体好

女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的,在经期适当吃一些巧克力是有所好处,但也不能多吃,吃多了也不一定很好。

2017-01-11 00:04
标签:经期饮食,经期吃什么,巧克力
经期饮食少吃苦味

寒性痛经的朋友,不仅在经期要和苦味保持距离,即使在非经期,也应该少吃。

2017-01-11 00:04
标签:经期饮食,经期吃什么
红酒炖苹果可缓解痛经

要想通过食疗解除痛经之痛,平时饮食应多样化,不可偏食。应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果。

2017-01-11 00:04
标签:红酒,苹果,痛经
经期最佳拍档6款糖水温经补气

月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

2017-01-11 00:04
标签:经期喝什么好
女人痛经:天气再热也不要碰冷饮

夏天吹空调、吃冷饮、洗冷水澡会引起痛经,尤其是一些寒性体质的人,如果在月经前一周频繁遭遇冷刺激,会引发痛经。

2017-01-11 00:04
标签:痛经饮食
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