女性经期前饮食需注意6规则 少吃糖多补钙

经前期综合征风险包括感觉忧郁,反复出现的一系列精神、行为及体质等方面的症状,精神容易紧张等等。小编推荐给大家经前期饮食应注意六项规则:多吃富钙食物、三顿应按时、...

2018-05-31 11:06
标签:经期饮食,注意事项,健康饮食
让女人自在 的九大饮食

当MC快要来时,女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”,包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡 、长 青春痘...

2018-05-29 16:33
标签:月经,高纤维食物,蛋白质
月经期 最养血的几类食物

体是“血肉之躯”。只有血足,才显得皮肤红润,面有光泽;只有肉实,才能有肌肉发达,体型健美。对于女性来说,追求面容艳丽,身材窈窕,应重在养血。

2018-05-29 16:16
标签:补血食品,枸杞的功效,月经期间
向日葵花盘煮水能止痛经?

向日葵花盘有清热化痰、凉血止血的功效,可治疗功能性子宫出血,对于血淤、血虚型的痛经有效,但有糖尿病的人要慎用。

2018-04-20 09:44
标签:痛经,血虚,功能性子宫出血
夏季莫贪凉 经期忌寒凉饮品

夏季,各种各样的冷饮都出现了。很多女生都很爱喝,喝些凉茶下火,喝点果汁润润喉咙,喝些咖啡提下神……但是,问题来了,女生们要注意了!有些饮料在月经期间是禁忌!

2018-04-15 15:37
标签:夏季,夏天,月经,禁忌,饮食,凉茶,茶,水果,果汁,咖啡
5个饮食方搞定“大姨妈”

月经一定是快要来了!又开始觉得浑身燥热、乳房胀痛、头颈背痛、食欲大增、想吃甜食,情绪更是无精打采、情绪低落、紧张易怒什么都来。到底怎样能降低这种症状呢?其实靠“...

2018-04-14 17:32
标签:经期饮食,水果,排水蔬菜
六种食物可缓解女性经期疼痛

研究发现,补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛,甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。另外,洋甘菊茶缓解压力和焦虑,薄荷茶防止反胃恶心。

2018-04-13 12:00
标签:经期疼痛,维生素,三文鱼
吃把瓜子缓解痛经

痛经吃什么比较好?除了经常说的多喝水,还可以吃一些瓜子以及三文鱼。

2018-04-12 15:56
标签:吃瓜子,痛经,香蕉
女性月经期间吃什么好?

女性月经期间体内激素发生变化,导致抵抗力下降,易出现情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。缓解症状,选好食物是关键。

2018-04-09 16:23
标签:痛经,月经过多,腰痛,贫血
经期到底能不能吃芒果?

现在网络上流传着一种说法:女性在经期吃芒果,会得子宫肌瘤,而且因为芒果有止血作用,还会导致闭经。真的是这样的么?让我们一起来看看吧。

2018-04-05 20:04
标签:芒果,子宫肌瘤,闭经
女人生理期必补六种营养食物

女性在生理期内,体内荷尔蒙分泌量急速下降,经期的疼痛,使体温也有所降低,加上生理出血,造成体能消耗、营养流失,这时身体很容易疲惫,而且由于生理失血,体温相对较低...

2018-04-05 20:01
标签:生理期,营养,女人生理期
女性经期浮肿多吃3种食物

有的女性在经期容易浮肿,而这些可以通过饮食来调节,经期浮肿吃什么好?

2018-02-11 00:00
标签:经期浮肿,经期,浮肿
经常痛经的女性吃什么好?

女人在月经期应该注意饮食,尤其是经常痛经的女性,那么经常痛经的女性吃什么好?

2018-02-07 00:00
标签:痛经,痛经吃什么
月经后补血吃什么好?

月经会让女性损伤元气,因此在月经后需要补血补气,月经后补血吃什么好?

2018-02-02 00:00
标签:月经,补血,补血吃什么
女性经期补血喝三款红糖饮

月经期对于女性来说,是排毒的好时期,但因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应...

2018-02-01 00:00
标签:红糖,补血
女性多吃这几种食物可缓解经期浮肿

有的女性在经期会出现轻微浮肿的情况,怎样才能缓解这种症状呢?

2018-01-26 00:00
标签:经期浮肿,经期饮食
经期吃5种食物 告别姨妈痛

女性每个月总有那么几天会痛苦难耐,痛经是女性的常见病,会影响到自身的工作生活和健康。如何缓解女性那几天痛,在饮食上不妨多吃下面五种食物吧!

2018-01-25 00:00
标签:经期,痛经
女性每个月的那几天 这些食物不能吃

女性在每个月的那几天,身体和心理都不太舒服,因此在饮食上更要尤为注意,千万要记住下面这些食物在经期不能使用,它们会让你在那几天里不那么好过的。

2018-01-10 00:00
标签:经期饮食
经期饮食 经期可以吃芒果吗?

经期可以吃芒果吗?女性在月经期间身体都是比平常虚弱的,免疫力也会下降,所以在月经期间一定要多注意饮食的禁忌。大家都知道生冷的食物是不能碰的,也有人认为芒果是不能...

2017-12-31 00:00
标签:经期可以吃芒果吗,经期饮食,芒果
“好朋友“来了!吃什么可以不痛?

月经是女人最忠实的“好朋友”,象征著孕育下一代的能力,也是女人的健康指标,需要细心呵护。然而,生理期带来的不适,是否曾让你困扰不已?每个月造访一次的好朋友,不仅...

2017-12-21 00:00
标签:痛经,月经,月经饮食
经期吃什么好?多吃3类食物可调经

女人在月经期一定要注意饮食调理,那么女人月经期到底吃什么好?

2017-12-15 00:00
标签:经期吃什么,经期饮食
女人经期不能吃这三类食物

经期是女性每个月的特殊时期,有些女性会痛经,有些女性却没什么感觉,这与她们平时的保养和生活习惯分不开,经期不能吃这三类食物!

2017-12-09 00:00
标签:经期饮食
痛经怎么办?少吃五种食物

除了天气、体质等因素外,不当的饮食习惯也可能引发痛经,女性痛经怎么办?来月经期间这五类食物要少吃!

2017-12-05 00:00
标签:痛经,痛经怎么办
生理期排淤血 吃这些食疗方

女生在生理期的时候如果排毒不干净的话就会导致整个人的气色都不大好,要怎么排除身体的毒素呢?一起来看看这些食疗方吧!

2017-12-04 00:00
标签:生理期,月经期,排毒,淤血
月经期女性 冬季需少吃火锅

有些女性朋友们,进入冬季后因气温低易受寒及个人体质影响,月经变得不太规律,会推迟几天,有的甚至还会腹痛加剧,冬季经期护理要注意几下几点!

2017-11-29 00:00
标签:火锅,月经,经期
痛经吃什么好?盘点5种痛经食疗方

很多女性都有痛经的情况,怎样才能缓解痛经?痛经的女性吃什么好?

2017-11-23 00:00
标签:痛经,痛经食疗方
月经中 金橘萝卜来理气

这个时期也叫行经期,月经的来潮代表着本次月经周期的结束,也就意味着下一次月经周期的开始。所以,这是一个新旧交替的时期,这个时候最主要的任务就是要顺利的把经血排出...

2017-11-22 00:00
标签:经期饮食
“大姨妈”来了可别喝咖啡

咖啡已成为很多上班族离不开的日常饮品,那么,来“大姨妈”了还能喝咖啡吗?经期喝咖啡有什么危害!

2017-11-20 00:00
标签:经期喝咖啡,咖啡
女性常喝3种茶可缓解痛经

很多女性都有痛经的问题,痛经该如何缓解?痛经可以喝茶吗?

2017-11-20 00:00
标签:痛经,姜茶
两款冬季调理月经的膳食

冬天气温低、天气寒冷,很多女性都容易出现经期推迟、经期腹痛加剧。冬季也是进补时节,女性冬天可进行食补来缓解经期疼痛。

2017-11-18 00:00
标签:经期,经期饮食,冬季饮食
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