冬季手脚冰冷 别喝可乐和咖啡

最好的方法就是让自己动起来,因为运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼

2018-06-05 16:02
标签:皮肤,对策,冬季,运动,季节性
教你冬天14个护肾好方法

防止感染细菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升,进入肾脏,使肾脏感染发病,为了防止细菌逆行使尿路感染,要保持会阴部及尿道口的清洁卫生

2018-06-05 15:51
标签:肾脏,损害,小便,通畅,感染
高温夏日高血压病人怎么过

夏日高血压患者怎么过?降血压的三个方法 而从中医的角度来看,高血压患者可分为肝火型、气虚型和痰湿型三大类,这三类人群一般有如下特点:肝火型:这类高血压患者多以中...

2016-04-24 10:12
标签:高血压,患者,血压,身体,降血压
希望以上冬季养生五部曲

养生专家指导您 冬季养生五部曲 四:清肺下午茶茶除了可以凝神提气外,对人体健康也是有益的,尤其是喝下午茶好处多多,不仅具有提神、消除疲劳、抗菌的作用,下午茶还可...

2015-12-29 15:40
标签:运动,早餐,午餐,下午茶,健康
慢性胃炎的人秋冬烫食要这么吃

慢性胃炎的人秋冬烫食要这么吃 但如果过度进食过烫食物,持续性的炎症刺激会导致过度修复,而黏膜越增厚,对热刺激反应就越不敏感,给人的错觉是越吃越不怕烫,慢慢从浅表...

2015-11-25 08:40
标签:食物,温度,黏膜,如果,饮食
中秋期间在购买调和油的时候

中秋至,为健康,选好“油” 特别是在食用油的选择上,人们的标准已经从最原始的“口腹之欲”,上升到理性的“平衡营养”,尤其是开始注重脂肪酸的摄入问题,调和油成为越...

2015-09-22 08:31
标签:脂肪酸,调和油,合理,健康,越来越多
喝茶的益处与禁忌

活动性胃溃疡、十二指肠溃疡患者忌21.习惯性便秘患者忌喝茶

2015-07-31 20:19
标签:喝茶,饮茶,妇女,浓茶,茶水
健康喝酒小常识

酒量的警戒线,每天不可超过80毫升的酒精,长期喝酒超过此量者

2015-07-31 20:19
标签:酒精,饮酒,喝酒,食物,一小
酱油两禁忌防肝癌

产生大量致癌的黄曲霉素,现在已经从酱油中分离出来这些物质

2015-07-31 20:19
标签:酱油,不吃,污染,物质,产生
廉价食物能长寿

苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能

2015-07-31 20:19
标签:老人,大白菜,小米,喝粥,白菜
可用白开水改善的五种不良症状

倦怠无力:饮白开水可促进生理的代谢和活跃大脑细胞

2015-07-31 20:19
标签:温开水,白开水,开水,症状,几口
预防遗传病的七种方法

方法就是让男人、孩子少吃甜、油腻、煎炸、烧烤、烟熏的食物;每天早上为家人准备一小碟核桃仁、亚麻籽油,任由大家选用;将坚果、蔬菜水果洗干净摆放在随手可得的地方,不...

2015-07-31 20:18
标签:全家,全家人,家庭成员,食物,建议
身体各部位禁忌

南方医科大学南方医院皮肤科副教授梁燕华说,部分染发剂中的对苯二胺等苯系化合物,能渗进头发的部分毛小皮,发生过氧化反应,导致头发干燥、断裂甚至脱落

2015-07-31 20:18
标签:最怕,医院,导致,中老年人,疾病
有关抗疲劳的健康小常识

抗疲劳小常识全身摇摆身体直立,向上举起双臂(也可以两臂自然下垂),然后双肩放松,使全身瘫软般地左右摇摆,可以站着做,也可以坐着做,每次3—5分钟,做时双目轻闭,...

2015-07-31 20:18
标签:可以,抗疲劳,中指,左右,番茄
如何治疗失眠?

假如我们晚上坐在沙发或床上看电视的时候,我们就可以用左手的手心去提右脚的脚心,用右手的手心去搓左脚的脚心,这对促进睡眠非常有帮助,而且简单易行,自己在家里都可以...

2015-07-31 20:18
标签:放松,我们,睡眠,心上,就是
西医排毒保健法

多吃蔬果,特别是富含维生素C的食物,如奇异果:因为它们含有丰富维生素C,可防止磷氧化成酸性化合物,平衡身体酸碱度;减低铅、苯和磷等化合物损害肝功能和神经健康

2015-07-31 20:16
标签:肠道,水溶性,纤维,增加,维生素
挥之不去去的腰背痛如何防治

再慢慢地将头抬起来,配合着呼吸,将头仰到感受头部重量为止,相同上下的动作,作约略10次

2015-07-31 20:16
标签:腰酸背痛,原因,重量,头部,活动
电脑导致的皮肤过敏怎么办

使用电脑时,处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场,它几乎把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸人自己的场中,从而使得面部皮肤受到刺激,会出现过敏起疹等现象

2015-07-31 20:16
标签:电脑,灰尘,文件,因为,洋甘菊
番茄的养生功效

在欧洲的多家医学研究中心所做的临床试验显示,番茄红素由于其很强的抗氧化作用,可以有效地减轻和预防心血管疾病,降心血管疾病的危险性

2015-07-31 20:15
标签:番茄,心血管,西红柿,疾病,皮肤病
男人大肚子(啤酒肚)该如何消除

缓慢而持久的食物控制可以避免出现啤酒肚,而急剧的节食则会有助于形成啤酒肚

2015-07-31 20:15
标签:大肚子,脂肪,每天,避免,啤酒
午睡也要讲科学

再次,伏案午睡时坐的时间久了,就容易导致头部缺权,从而出现“脑贫血”的现象,进而产生头晕、耳鸣、腿软、乏力等症状,影响到身体的健康

2015-07-31 20:14
标签:午睡,伏案,产生,这是,由于
如何饮水也有讲究

在生水中含有大量徽生物、寄生虫卵,其中痢疾杆菌能在生水中存活一个月以上

2015-07-31 20:14
标签:大量,不要,饮用,补充,出汗
清晨喝杯水健康又益寿

排毒作用:因动物蛋白质在体内经过代谢分解会产生一定的毒性物质,所以早上起床后有必要喝水促进排尿

2015-07-31 20:14
标签:作用,动脉硬化,利尿,早上,防治
饮食过咸易诱发五大病症

饮食过咸易诱发支气管哮喘国外一些学者在实验中发现,这种病的患者在摄人钠盐量增加后,对组织胺的反应性增加,易于发病或使病情加重

2015-07-31 20:14
标签:饮食,加重,支气管哮喘,食盐,钠盐
夏季养生:天热午睡养心法

心的工作也有耗伤,要消耗能量,在中午阳气偏盛的时候,需要休息来养阴,达到阴阳调和的目的,特别是患有心血管疾病的中老年人,如果不注重午休,会引起血液黏稠度增加,甚...

2015-07-31 20:14
标签:午睡,养心,可以,心脏,时候
尿蛋白是怎样形成的?

正常情况下,肾脏排泄尿液是由它的肾小球、肾小管等“部门”来完成,尽管肾小球兢兢业业地千着滤过血液、排泄代谢废物的任务,但工作有些粗枝大叶,会涟出少量蛋白质,好在...

2015-07-31 20:13
标签:蛋白质,肾小球,肾小管,蛋白尿,重吸收
健康小常识:豆类的养生功效

中医认为,豇豆性味甘平,有健脾和胃、补肾止带的功效,特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用

2015-07-31 20:13
标签:豌豆,蚕豆,黑豆,大豆异黄酮,豇豆
健康小常识:海带的功效与禁忌

海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而达...

2015-07-31 20:13
标签:海带,食物,甲状腺素,体内,降低
你这样吃猪肉了吗?

它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物,而影响二者的可利用性,降低利用效率;还有就是因为豆类与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合,从而干扰和降低人体对这些...

2015-07-31 20:13
标签:猪肉,黄花菜,搭配,不宜,具有
注射胰岛素四个细节

注射用针头要一次一换,否则会导致针头钝化和堵塞,不仅增加疼痛感,导致皮下脂肪增生和硬结而影响胰岛素的吸收,造成“空打”,严重的还可能感染、断针等

2015-07-31 20:12
标签:注射,胰岛素,针头,部位,轮换
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