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冬季减淡黄褐斑的饮食
冬季减淡黄褐斑的饮食

2016-10-28 00:00

导读:冬季减淡黄褐斑的饮食?随着年龄的增大很多爱美的女士脸上慢慢起了黄褐斑,而现在黄褐斑已经不仅仅是年龄大的人会出现的了,上班中的工作人员,天天对着电脑,每日的睡眠不充足,都有可能导致黄褐斑的形成

冬季减淡黄褐斑的饮食?随着年龄的增大很多爱美的女士脸上慢慢起了黄褐斑,而现在黄褐斑已经不仅仅是年龄大的人会出现的了,上班中的工作人员,天天对着电脑,每日的睡眠不充足,都有可能导致黄褐斑的形成。

中医专家告诉我们:黄褐斑也称为"蝴蝶斑",是面部黑变病的一种症状。黄褐斑形成主要原因就是女性内分泌的失调,精神的上压力大,睡眠不充足等各种疾病以及体内缺少维生素及所引起。

冬季减淡黄褐斑的饮食,多吃些水果是非常有益处的:

1。西红柿:日常我们常吃的西红柿是有保养皮肤、消除雀斑的功效。男女都适合食用,它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。

2。柠檬:柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。

3。牛奶:牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

4。不同种类的蔬菜:在我们吃饭时蔬菜含有丰富的维生素C,非常有消褪色素作用,冬瓜、丝瓜,妊娠期的妇女们要多多食用,还具有美白的效果。

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